đł Elles Sont Le DĂ©but De Quelque Chose
Septfois sacrĂ©e en simple sur le gazon londonien et ex-N°1 mondiale incontestĂ©e, Serena Williams est aujourdâhui retombĂ©e Ă la 407e place mondiale. Son dernier titre en Grand Chelem remonte Ă plus de cinq ans, Ă lâOpen dâAustralie 2017. Depuis, elle court en vain derriĂšre un 24e sacre qui lui permettrait dâĂ©galer le record de
La prise de conscience est, avant tout, un rĂ©veil. Cela signifie ouvrir les yeux de lâintĂ©rieur pour rendre conscient lâinconscient et ainsi pouvoir faire le premier pas puis commencer toute une rĂ©volution personnelle qui Ă©tait nĂ©cessaire. Ce nâest quâĂ ce moment que nous serons capables de nous soigner, de nous dĂ©faire de ce qui fait mal et, tout simplement, dâavancer vers ce que nous sont les philosophes et sociologues qui dĂ©finissent la sociĂ©tĂ© actuelle comme une entitĂ© endormie. Nous vivons centrĂ©-e-s sur notre âmoiâ, mais il sâagit dâun moi que les autres se sont chargĂ©-e-s de ânarcotiserâ Ă travers les branches de la surconsommation. Un intĂ©rĂȘt extĂ©rieur quâa exploitĂ© cette Ă©ternelle insatisfaction, et câest pour cela que nous avons voulu atteindre beaucoup plus que ce que nous avions dĂ©jĂ .âNous savons ce que nous sommes, mais nous ne savons pas encore ce que nous pouvons devenir.â-William Shakespeare-Câest peut-ĂȘtre comme cela. Nous sommes peut-ĂȘtre une sociĂ©tĂ© de type âMatrixâ, toujours soumis-es Ă un Ă©tat dâapathie indĂ©finissable. Une atmosphĂšre intĂ©rieure dans laquelle nous comblons des vides Ă©motionnels Ă travers la nourriture, dans laquelle nous soulageons notre solitude avec des relations Ă©phĂ©mĂšres et oĂč nous nous limitons Ă fuir lâennui Ă travers la catharsis momentanĂ©e de nos jeux sur portable ou ordinateur. se peut que certaines personnes le voient de cette façon. Cependant, il y a une chose qui devient de plus en plus Ă©vidente de nombreuses personnes cherchent Ă donner un sens authentique Ă leur existence. Pour cela, elles nâhĂ©sitent pas Ă se cultiver en lisant beaucoup, en commençant des thĂ©rapies, en profitant des diffĂ©rentes perspectives psychologiques qui leur permettent de comprendre ou de trouver cet âinsightâ ou cette âilluminationâ pour se dĂ©connecter de lâordinaire et atteindre lâ vous proposons de rĂ©flĂ©chir Ă cette idĂ©e. Nous vous proposons de vous prise de conscience, un pas nĂ©cessaire dans notre croissance personnelleLors dâune psychothĂ©rapie, lâun des aspects primordiaux dans le processus de guĂ©rison consiste sans aucun doute Ă rĂ©ussir Ă faire en sorte que la personne prenne conscience des vĂ©ritables problĂšmes qui causent son mal-ĂȘtre. Quand une personne consulte un-e psychologue, elle sait trĂšs bien, en gĂ©nĂ©ral, quelles sont les sources âexternesâ de son mal-ĂȘtre, de son malheur mon conjoint ne me comprend pas, mes parents mâĂ©touffent, mon/ma chef-fe me dĂ©valorise sans cesse, je nâai pas de travail et la sociĂ©tĂ© semble mâavoir oubliĂ©âŠ.MalgrĂ© cela, tout-e bon-ne professionnel-le devra toujours mener cette personne vers de nouveaux ârĂ©veilsâ internes grĂące auxquels elle aura un contrĂŽle authentique et beaucoup plus sĂ»r de sa vie. Bien, mais ce nâest pas un processus particuliĂšrement faut du temps pour atteindre ce que, dans la thĂ©rapie Gestalt, on dĂ©finit comme âawarenessâ se rendre compte de quelque chose ou que, dans la culture nippone, on traduit comme âsatoriâ, un processus de profonde comprĂ©hension qui nĂ©cessite de supprimer des strates, des couches et des chaĂźnons rouillĂ©s pour Ă©viter tous les blocs qui empĂȘchent de faire Ă©merger notre ĂȘtre authentique et notre authentique essence qui est encore prise de conscience a Ă©galement Ă©tĂ© un aspect essentiel dans les thĂ©ories de Piaget. Il lâa dĂ©fini comme ce processus Ă la fois dĂ©licat et complexe Ă travers lequel les personnes passent dâune connaissance instrumentale de la rĂ©alitĂ© Ă une conceptualisation beaucoup plus intime, abstraite et significative des choses. Aujourdâhui, ces points de vue sont encore trĂšs prĂ©sents et sâappuient beaucoup sur cette idĂ©e de ârĂ©veilâ, cette comprĂ©hension ou âinsightâ que Lao Tseu a dĂ©fini Ă travers quatre phases sommeil-veille-auto-conscience et conscience sâagit, comme nous pouvons le voir, dâun voyage intĂ©rieur semblable Ă celui quâĂ dĂ©fini Platon dans le mythe de la caverne. Cela signifie passer de cet univers des sensations, des tromperies et des ombres Ă une sphĂšre beaucoup plus haute, libre et authentique. Nous vous expliquons ci-dessous comment y soulagement du rĂ©veil ou la reconstructionNous faisions auparavant rĂ©fĂ©rence Ă Piaget. Dans ses textes sur la psychologie gĂ©nĂ©tique, il cite un concept qui peut nous ĂȘtre trĂšs utile il sâagit de lâinconscient cognitif. MĂȘme si cela nous rappelle un peu les thĂ©ories freudiennes, le pĂšre de lâĂ©pistĂ©mologie gĂ©nĂ©tique nous offre un point de vue prĂ©cieux sur lequel nous pouvons rĂ©flĂ©chir la prise de conscience nâest pas vraiment un ârĂ©veilâ ou une illumination.âTa vĂ©ritable responsabilitĂ© sociale est de semer de la conscience.â-Alejandro Jodorowsky-Il ne sâagit pas seulement de rendre conscient lâinconscient mais de lui donner une nouvelle forme. Par exemple, je peux prendre conscience de lâune de mes limitations mon incapacitĂ© Ă fixer des limites ou Ă dire âNONâ. Ătre conscient-e de cette dimension ne me servira Ă rien si je ne fixe pas un but, qui nâest autre que de changer, de reconstruire cette partie du âmoiâ pour me soigner, pour avoir un plus grand contrĂŽle sur ma rĂ©alitĂ© en sortant de cette caverne dâombres et de maintenant les moyens de gĂ©nĂ©rer ce processus de rĂ©veil et de phases pour âse rendre compteâCe processus de prise de conscience peut paraĂźtre simple. Il lâest en apparence. Cependant, il requiert par-dessus tout dâĂȘtre sincĂšres avec nous-mĂȘmes Ă chaque instant. Le premier pas pour ce rĂ©veil est dâouvrir les yeux depuis notre zone la plus intime et la plus profonde. Nous parlons du monde Ă©motionnel. Demandez-vous ce que vous ressentez Ă cet instant prĂ©cis, explorez vos sensations et sentiments, questionnez votre corps, vos maux de tĂȘte, vos douleurs dâestomac⊠Traduisez en un mot tous ces symptĂŽmes peur, angoisse, inquiĂ©tude, insĂ©curité⊠Le second pas nĂ©cessite que vous observiez ce quâil se passe autour de vous. Observez votre prĂ©sent et faites attention aux choses Ă©videntes, ce que nous refusons parfois de regarder dans les yeux mon conjoint se montre froid-e, jâai des ami-e-s qui sâinquiĂštent pour moi, je fais beaucoup dâefforts et gĂąche beaucoup de temps pour des choses qui nâen valent pas la peine, etc. Le troisiĂšme pas est le plus complexe. Vous savez ce que vous ressentez, vous savez ce quâil se passe autour de vous. Câest le moment dâapprofondir vos barriĂšres dĂ©fensives, vos prĂ©jugĂ©s, vos attitudes, celles qui vous disent Ă tort quâil vaut mieux supporter plutĂŽt que changer, quâil vaut mieux tourner la tĂȘte, rester tranquille et se taire, par peur que les choses changent beaucoup trop. Affrontez-vous. Nous sommes nos pires ennemi-e-s, il ne servira donc Ă rien de prendre conscience de vos faiblesses si vous nâosez pas les transformer en forces. Soyez responsable, rassemblez tout votre courage et soignez-vous osez changer.
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AmberHeard a perdu bien plus précieux que de l'argent en échouant à faire entendre sa voix dans le procÚs qui l'opposait à son ex mari Johnny Depp.AprÚs de nombreuses semaines de
Un utilisateur nous Ă©crit Certaines personnes prĂ©tendent quâil ne faut jamais commencer une phrase par mais, alors que dâautres nây voient aucun inconvĂ©nient. Quel est votre avis sur la question ? Des gens disent parfois avoir appris Ă lâĂ©cole quâil ne faut jamais commencer une phrase avec des conjonctions de coordination comme mais, ou, et, donc, or, ni, car. Ces mots ont pour fonction dâunir des mots ou des groupes de mots de mĂȘme fonction. Mais rien nâempĂȘche que les groupes de mots coordonnĂ©s par une conjonction soient des phrases entiĂšres, comme câest le cas des deux phrases dont vous terminez ici la lecture. LâĂ©lĂ©ment coordonnĂ© qui prĂ©cĂšde la conjonction peut mĂȘme ĂȘtre constituĂ© de plusieurs phrases. Voici ce que dit lĂ -dessus le Bon Usage, le cĂ©lĂšbre ouvrage des grammairiens Maurice Grevisse et AndrĂ© Goosse Des esprits logiciens considĂšrent comme une faute le fait de mettre une conjonction de coordination aprĂšs un point. Lâusage, notamment celui de LĂ©autaud, ne tient aucun compte de cette interdiction, mĂȘme aprĂšs un alinĂ©a. Il arrive dâailleurs que le lien soit Ă©tabli, non avec la phrase qui prĂ©cĂšde immĂ©diatement, mais avec un ensemble comprenant plusieurs phrases1. La conjonction mais a gĂ©nĂ©ralement pour fonction de mettre en opposition logique les deux Ă©lĂ©ments quâelle coordonne. Voyons par exemple lâusage quâen fait Gustave Flaubert, styliste rigoureux sâil en est, dans son roman SalammbĂŽ2. Voici deux extraits du chapitre vii oĂč mais coordonne deux phrases Leurs intĂ©rĂȘts, leur existence se trouvait attaquĂ©e par les Barbares. Mais on ne pouvait les vaincre sans le secours du SuffĂšte ; et cette considĂ©ration, malgrĂ© leur orgueil, leur fit oublier toutes les autres. VoilĂ longtemps que mon cĆur Ă©tait triste, et la maison languissait. Mais le maitre qui revient est comme Tammouz ressuscitĂ© ; et sous ton regard, ĂŽ pĂšre, une joie, une existence nouvelle va partout sâĂ©panouir ! Au total, le chapitre vii compte 37 occurrences de mais, parmi lesquelles 27 se trouvent en tĂȘte de phrase, dont 7 en dĂ©but dâalinĂ©a. Remarquez au passage, dans les deux extraits ci-dessus, lâemploi dâune autre conjonction de coordination, et elle est placĂ©e trois fois au dĂ©but dâune proposition, lâune prĂ©cĂ©dĂ©e dâune virgule et deux prĂ©cĂ©dĂ©es dâun point-virgule. Flaubert utilise aussi cette conjonction en tĂȘte de phrase on en trouve une vingtaine dâexemples dans ce mĂȘme chapitre. Les phrases commençant par et sont monnaie courante dans les rĂ©cits qui relatent une succession de faits ou dâĂ©vĂšnements, par exemple les rĂ©cits bibliques Et Dieu vit que cela Ă©tait bon. ». Autre exemple, on peut en recenser plus dâune centaine dans le Petit Prince3, le cĂ©lĂšbre conte dâAntoine de Saint-ExupĂ©ry. Ce qui est Ă Ă©viter, câest de commencer une phrase par une conjonction de coordination sans que le lecteur puisse clairement saisir Ă quoi cette phrase est coordonnĂ©e. Par exemple, on Ă©vitera de commencer un roman par la conjonction mais, Ă moins de vouloir donner au lecteur lâimpression dâatterrir au beau milieu dâune conversation ou dâune mĂ©ditation. Il y a un autre Ă©cueil Ă Ă©viter. En français Ă©crit contemporain, on observe une tendance Ă lâutilisation de phrases relativement courtes, souvent sans verbe, avec la consĂ©quence que les conjonctions de coordination se retrouvent frĂ©quemment en dĂ©but de phrase, aprĂšs une ponctuation forte. Il ne faut pas abuser de ce style discontinu et saccadĂ© Câest un peu plus cher que prĂ©vu. Mais ça ira. On le dit compĂ©tent. Mais vantard. La question quâil faut ici se poser nâest pas si lâon peut commencer une phrase par mais, mais si la ponctuation reflĂšte bien lâintention et si lâopposition exprimĂ©e par mais ne gagnerait pas Ă ĂȘtre formulĂ©e en une seule phrase plutĂŽt quâen deux. Câest particuliĂšrement vrai dans le deuxiĂšme exemple ci-dessus, oĂč mais semble coordonner deux Ă©lĂ©ments de fonction diffĂ©rente un adjectif vantard et une phrase On le dit compĂ©tent. Ă moins de vouloir reproduire les pauses dâun dĂ©bit oral hachĂ© ou dâune pensĂ©e hĂ©sitante, il serait plus naturel de ponctuer ces phrases ainsi Câest un peu plus cher que prĂ©vu, mais ça ira. On le dit compĂ©tent, mais vantard. Rappelons que, Ă lâintĂ©rieur dâune phrase, mais est gĂ©nĂ©ralement prĂ©cĂ©dĂ© dâune virgule, mais celle-ci est facultative si les Ă©lĂ©ments coordonnĂ©s sont trĂšs brefs On le dit compĂ©tent, mais vantard. On le dit compĂ©tent mais vantard. Enfin, dans certains de ses emplois, la fonction du mot mais nâest pas de marquer une coordination avec un Ă©lĂ©ment prĂ©cĂ©demment Ă©noncĂ©, mais de jouer un rĂŽle expressif qui se rapproche de celui dâune interjection. Il est alors normal de retrouver ce mot en dĂ©but de phrase, sans lien nĂ©cessaire avec les phrases qui prĂ©cĂšdent Mais si ce nâest pas mon vieux copain que voilĂ ! Mais quâest-ce quâelle fabrique ? En conclusion, il nây a pas de rĂšgle absolue interdisant dâutiliser les conjonctions de coordination en dĂ©but de phrase, puisque mĂȘme de grands auteurs ne se privent pas de le faire. Câest la logique et la clartĂ© de lâexpression qui devraient guider le rĂ©dacteur. Cet article a Ă©tĂ© concoctĂ© par les linguistes dâAntidote
AnthonyBorré, premier adjoint au maire de Nice, déplore ce mercredi les propos tenus début août par le député Eric Ciotti sur la police municipale.
français arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois anglais Synonymes arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois ukrainien Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche Traduction - dopée à l'IA Zut ! Nous n'avons pas pu récupérer les informations. Nous travaillons pour résoudre ce problÚme au plus vite. Traduction de voix et de textes plus longs Depuis le début elle a adopté une politique visant à réduire l'impact environnemental. Par conséquent, la designer a nettoyé son appartement parisien et pour le début elle a plùtré. Therefore, the designer cleaned her Parisian apartment to the ground and for the beginning she plastered. DÚs le début elle a réalisé la saisie des données toute seule. DÚs le début elle a été partie prenante du modÚle stratégique 2012-2019, avec pour objectif de mieux positionner notre organisation. She was involved with the creation of the 2012-2019 SIE strategic model - her goal being to better position our organisation. Aucun résultat pour cette recherche. Résultats 801735. Exacts 7. Temps écoulé 1693 ms. Documents Solutions entreprise Conjugaison Synonymes Correcteur Aide & A propos de Reverso Mots fréquents 1-300, 301-600, 601-900Expressions courtes fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200Expressions longues fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200
Les1 400 ans d'exil qui marquent les débuts de l'Islam. Les religions ont besoin de mythes fondateurs. Dans le cas de l'Islam, ce jalon est ce qu'on appelle l'Hégire - la migration du prophÚte
En juin 2022, Le prĂ©sident Macron annonce que la France est entrĂ©e dans "une Ă©conomie de guerre", câest-Ă -dire une Ă©conomie qui se restructure drastiquement pour soutenir les efforts de guerre. Que veut le PrĂ©sident Macron ? Une loi de programmation militaire certainement, et sans doute aussi une augmentation du budget militaire, mĂȘme si les choses ne sont pas encore bien claires. En tout cas, il vise le dĂ©veloppement, en Europe dâune vĂ©ritable industrie militaire et de dĂ©fense. La volontĂ© de militariser lâEurope montre Ă quel point le projet europĂ©en dâun grand marchĂ© Ă©conomique pacificateur a totalement Ă©chouĂ© et quâil ne conduit, comme lâa bien montrĂ© Karl Polanyi, quâĂ un projet destructeur. En 2022, ce sont 40 milliards dâeuros qui seront consacrĂ©s aux armĂ©esSans compter la possibilitĂ© quâil pourrait y avoir de rĂ©quisitionner des activitĂ©s civiles vers la production militaire. Pourtant, câest une perspective que lâon pensait dans les cartons de lâhistoire. Cela est dâautant plus Ă©tonnant que lâangle de lâĂ©conomie de guerre a Ă©tĂ© assez peu explorĂ© par les Ă©conomistes mainstream inspirateurs assez exclusifs dâEmmanuel Macron. Si les Ă©conomistes nĂ©oclassiques ont peu Ă©tudiĂ© le rĂŽle des guerres dans le dĂ©veloppement du capitalisme - dâautant que de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, la violence est sous-problĂ©matisĂ©e par les Ă©conomistes mainstream - ce nâest pas le cas dâĂ©conomistes hĂ©tĂ©rodoxes qui ont montrĂ© le rĂŽle dĂ©cisif jouĂ© par la violence et les guerres, qui en sont une forme exacerbĂ©e, dans la transformation du capitalisme. Werner Sombart, Ă©conomiste et sociologue allemand de la fin du 19e et dĂ©but du 20Ăš dĂ©crit ainsi comment la rĂ©volution industrielle et le systĂšme capitaliste ont Ă©tĂ© rendus possibles par les guerres. Il montre en particulier que les guerres favorisent la constitution de vastes marchĂ©s internationaux, quâelles incitent Ă la structuration et Ă la concentration industrielle, quâelles sont des moments dâinnovation technologique majeure, quâelles dĂ©veloppent lâesprit de concurrence et la recherche du profit. Chez Sombart, la guerre est la condition, le mal nĂ©cessaire au dĂ©veloppement du capitalisme. Karl Marx considĂšre, lui aussi, que les guerres sont inscrites dans la dynamique mĂȘme du capitalisme, car elles sont lâune des expressions des contradictions du systĂšme ... La chronique est Ă Ă©couter dans son intĂ©gralitĂ© en cliquant sur le haut de la page. Histoire, Ă©conomie, sciences, philosophie, histoire de l'art⊠Ăcoutez et abonnez-vous Ă la collection de podcasts "Le Pourquoi du comment" ; les meilleurs experts rĂ©pondent Ă toutes les questions que vous n'osez poser.
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Live terminĂ© Les Occidentaux veulent nous vaincre sur le champ de bataille. Que dire ? Quâils essaient ! », a lancĂ© le prĂ©sident russe lors dâune rĂ©union avec les chefs des groupes de la Douma. La guerre dâusure se poursuit avec des combats incessants dans le Donbass. LIVE CONTEXTE 1 Le 07/07 Ă 0606 Lâessentiel Le point sur la situation Ă 6 heures AprĂšs sa prise dimanche de Lyssytchansk, lâarmĂ©e russe clame que la quasi-totalitĂ© de la province de Louhansk est entre ses mains, ce que les Ukrainiens continuent de nier. Il y a toujours des combats dans deux villages », a assurĂ© mercredi son gouverneur, Serhi HaĂŻdaĂŻ. Les Russes cherchent maintenant Ă conquĂ©rir la deuxiĂšme province du Donbass, celle de Donetsk, pour ainsi occuper lâintĂ©gralitĂ© de ce bassin minier et industriel. Mais il leur faut pour cela prendre Sloviansk et Kramatorsk, ses deux plus grandes citĂ©s, conservĂ©es par les Ukrainiens. A Sloviansk, lâĂ©vacuation est en cours », a dĂ©clarĂ© le maire Vadym Liakh. Il reste en ce moment 23 000 habitants » dans cette ville bombardĂ©e quotidiennement, qui en comptait environ 110 000 avant le conflit. Le rĂ©seau central dâapprovisionnement en eau est dĂ©truit depuis un mois, et un tiers de la ville se retrouve rĂ©guliĂšrement sans Ă©lectricitĂ©. LâarmĂ©e russe se trouve Ă une quarantaine de kilomĂštres. Il y a, en ce moment, la plus brutale des confrontations, entre Sloviansk et Bakhmout », a rĂ©sumĂ©, dans son adresse du soir, le prĂ©sident ukrainien, Volodymyr Zelensky. Les autoritĂ©s sĂ©paratistes de la rĂ©publique populaire de Donetsk » ont annoncĂ©, mercredi soir sur Telegram, que deux enfants ont Ă©tĂ© tuĂ©s et trois autres blessĂ©s, ainsi que trois adultes, par des bombardements ukrainiens qui ont visĂ© MakiĂŻvka. Les Russes bombardent toujours la rĂ©gion de MykolaĂŻv, au sud, des frappes qui ont provoquĂ© la mort dâau moins deux personnes mardi et mercredi, dĂ©noncent les autoritĂ©s ukrainiennes. La Lituanie a annoncĂ© mercredi quâelle sâapprĂȘtait Ă envoyer Ă lâUkraine un drone turc, aprĂšs une collecte de 5,9 millions dâeuros pour son achat et une mobilisation populaire. Lâex-prĂ©sident russe Dmitri Medvedev a Ă©voquĂ© mercredi le recours Ă lâarme nuclĂ©aire, pour mieux exclure toute Ă©ventualitĂ© de sanctions contre Moscou par la justice internationale, Ă lâheure oĂč la Cour pĂ©nale internationale enquĂȘte sur des crimes de guerre prĂ©sumĂ©s commis en Ukraine. LâidĂ©e mĂȘme de chĂątier un pays qui a le plus grand arsenal nuclĂ©aire du monde est absurde en soi. Et cela crĂ©e potentiellement une menace pour lâexistence de lâhumanitĂ© », a Ă©crit sur son compte Telegram lâactuel vice-prĂ©sident du Conseil de sĂ©curitĂ© russe. Tout le live Ce direct est dĂ©sormais terminĂ© Merci de lâavoir suivi. AprĂšs la dĂ©mission de Johnson, Biden dit vouloir poursuivre lâ Ă©troite coopĂ©ration » avec Londres Dans un communiquĂ© diffusĂ© aprĂšs la dĂ©mission du premier ministre britannique, Boris Johnson, le prĂ©sident amĂ©ricain, Joe Biden, dit que les Etats-Unis poursuivront leur Ă©troite coopĂ©ration » avec le Royaume-Uni, notamment au sujet de lâUkraine. Le Royaume-Uni et les Etats-Unis sont les amis et les alliĂ©s les plus proches, et la relation spĂ©ciale entre nos peuples reste solide et durable », affirme M. Biden. Jâai hĂąte de poursuivre notre Ă©troite coopĂ©ration avec le gouvernement du Royaume-Uni, ainsi quâavec nos alliĂ©s et partenaires dans le monde entier, sur une sĂ©rie de prioritĂ©s de premier ordre », ajoute-t-il. Cela inclut le maintien dâune approche forte et unie pour soutenir le peuple ukrainien, au moment oĂč il se dĂ©fend contre la guerre brutale de Poutine contre sa dĂ©mocratie, et de tenir la Russie responsable de ses actes », poursuit-il. Le texte ne fait pas rĂ©fĂ©rence Ă Boris Johnson, qui a annoncĂ©, jeudi, sa dĂ©mission aprĂšs une avalanche de dĂ©fections dans son gouvernement et de nombreux scandales. Lâoffensive russe pourrait marquer une pause Selon lâInstitute for the Study of War ISW, pour la premiĂšre fois en cent trente-trois jours de guerre », les forces russes nâont pas revendiquĂ© de gains territoriaux en Ukraine, mercredi. Le groupe de rĂ©flexion basĂ© Ă Washington suggĂšre que Moscou pourrait faire une pause opĂ©rationnelle ». Il prĂ©cise que cela ne signifie pas que les combats vont pour autant cesser Les forces russes se limiteront probablement Ă des actions offensives de relativement petite envergure, tout en essayant de crĂ©er les conditions nĂ©cessaires Ă des opĂ©rations offensives plus importantes. Et elles vont chercher Ă reconstituer la puissance de combat nĂ©cessaire », selon lâISW. Le ministĂšre de la dĂ©fense russe semble dire la mĂȘme chose, affirmant, jeudi, que les unitĂ©s qui ont effectuĂ© des missions de combat ⊠prennent des mesures pour rĂ©cupĂ©rer leurs capacitĂ©s de combat. Les militaires ont la possibilitĂ© de se reposer, de recevoir des lettres et des colis de chez eux » , peut-on lire dans un communiquĂ©. Vladimir Poutine a mis au dĂ©fi les Occidentaux de dĂ©faire la Russie Le prĂ©sident russe, Vladimir Poutine, souffle le chaud et le froid. Alors que lâoffensive russe en Ukraine est entrĂ©e dans son cinquiĂšme mois, il a mis au dĂ©fi les Occidentaux de dĂ©faire la Russie sur le champ de bataille » en Ukraine. Aujourdâhui, nous entendons quâils veulent nous vaincre sur le champ de bataille. Que dire ? Quâils essaient ! » Nous avons plusieurs fois entendu que lâOccident voulait nous combattre jusquâau dernier Ukrainien. Câest une tragĂ©die pour le peuple ukrainien. Mais il semble que tout se dirige dans cette direction », a-t-il poursuivi. Ces dĂ©clarations martiales interviennent alors que les Etats-Unis et les pays europĂ©ens ont accĂ©lĂ©rĂ©, ces derniĂšres semaines, les livraisons dâarmes Ă lâarmĂ©e de Kiev, qui tente de freiner la progression des forces russes dans lâest de lâUkraine. Nous nâavons pas encore commencĂ© les choses sĂ©rieuses. En mĂȘme temps, nous nâabandonnons pas non plus les pourparlers de paix. Mais ceux qui refusent doivent savoir que plus [ils refuseront], plus il leur sera difficile de nĂ©gocier avec nous », a-t-il ajoutĂ©, esquissant une ouverture diplomatique, alors que, depuis plusieurs semaines, Moscou a rĂ©pĂ©tĂ© que les nĂ©gociations avec Kiev ont Ă©chouĂ©. Reprenant une rhĂ©torique rappelant celle des dirigeants soviĂ©tiques pendant la guerre froide, M. Poutine a aussi dĂ©noncĂ© le libĂ©ralisme totalitaire » occidental et estimĂ© que lâoffensive en Ukraine marquait le dĂ©but dâune transition dâun monde marquĂ© par lâ Ă©gocentrisme mondialisĂ© amĂ©ricain vers un monde vraiment multipolaire ». Dans la plupart des pays, les gens ne veulent pas dâune telle vie ou dâun tel avenir », a-t-il dit. Ils sont fatiguĂ©s de se mettre Ă genoux et de sâhumilier devant ceux qui se croient exceptionnels. » Les prĂ©sidents polonais et lituanien dans la rĂ©gion du corridor de Suwalki » Le prĂ©sident lituanien, Gitanas Nauseda, et son homologue polonais, Andrzej Duda, se sont rendus ensemble dans la rĂ©gion dite du corridor de Suwalki ». Câest un endroit fragile » qui risque dâ attirer lâĆil de lâagresseur » potentiel, a dĂ©clarĂ© Ă la presse le prĂ©sident, Gitanas Nauseda, lors dâun briefing avec Andrzej Duda. Il nây a pas Ă cacher que, pour cette raison, il est protĂ©gĂ© de maniĂšre particuliĂšre par les forces de lâAlliance atlantique », sâest fĂ©licitĂ© M. Duda, dans un dĂ©cor formĂ© par des blindĂ©s et des soldats commandĂ©s par la Division multinationale nord-est de lâOTAN, dans le cadre de la prĂ©sence avancĂ©e de lâAlliance. Les deux chefs dâEtat ont saluĂ© les dĂ©cisions du dernier sommet de lâOTAN de renforcer sa prĂ©sence sur le flanc est de lâAlliance, particuliĂšrement inquiets depuis lâannexion de la pĂ©ninsule ukrainienne de CrimĂ©e par Moscou en 2014 et lâinvasion russe en Ukraine. Lire aussi La tension monte Ă Kaliningrad, autour de lâenclave russe, la Lituanie bloquant le passage de certaines marchandises LâUkraine sur la dĂ©fensive malgrĂ© les lance-roquettes multiples Dans un entretien avec le Wall Street Journal, OleksiĂŻ Danilov, secrĂ©taire du conseil de la sĂ©curitĂ© et de la dĂ©fense nationale explique que lâUkraine dispose, dĂ©sormais, de neuf systĂšmes de lance-roquettes multiples donnĂ©s par les Etats-Unis et leurs alliĂ©s. Face Ă eux, les Russes sont sans dĂ©fense », dit-il. Mais, selon M. Danilov, lâUkraine aurait besoin de douzaines de lance-roquettes multiples supplĂ©mentaires pour inverser le cours de la bataille dans le Donbass. Pour lâinstant, a-t-il affirmĂ©, lâUkraine doit mener une guerre dĂ©fensive. Selon le Royal United Services Institute, Ă lâheure actuelle, les atouts dont dispose la Russie face Ă lâUkraine orientent le combat vers un conflit dâusure, une guerre prolongĂ©e, favorisant la Russie. Lâinstitut britannique relĂšve notamment que lâartillerie russe fixe lâarmĂ©e ukrainienne et empĂȘche les Ukrainiens de rassembler leurs forces pour entreprendre des manĆuvres offensives. Il souligne Ă©galement le manque dâunitĂ©s dâinfanterie professionnelles et de pilotes pour les vĂ©hicules blindĂ©s qui limite la capacitĂ© de lâUkraine Ă lancer des contre-offensives sĂ©rieuses. La Russie contrĂŽle 22 % des terres agricoles en Ukraine, selon la NASA DâaprĂšs des chercheurs de la NASA et des images satellites prises le 13 juin par la mission Sentinel-2, de lâAgence spatiale europĂ©enne, analysĂ©es par le programme, la Russie contrĂŽle 22 % des terres agricoles ukrainiennes. Cela correspond Ă 28 % des cĂ©rĂ©ales dâhiver blĂ©, orge, seigle et Ă 18 % de celles dâĂ©tĂ© maĂŻs et graines de tournesol, prĂ©cise lâagence spatiale amĂ©ricaine dans sa note. La guerre menace les moissons prĂ©vues cet Ă©tĂ©, ce qui pourrait encore aggraver la crise alimentaire mondiale, selon la NASA. Le grenier du monde est en guerre » et nous sommes au premier stade dâune crise alimentaire qui va probablement affecter chaque pays et chaque personne dans le monde dâune certaine façon », explique Inbal Becker-Reshef, directrice du programme sur les rĂ©coltes de lâagence spatiale amĂ©ricaine. Avant le dĂ©but de lâoffensive russe, lâUkraine fournissait 46 % du volume mondial dâhuile de tournesol, 9 % des exportations de blĂ©, 17 % de celles dâorge et 12 % de celles de maĂŻs, selon les donnĂ©es du ministĂšre de lâagriculture amĂ©ricain. LâUkraine dit avoir repris le contrĂŽle de lâĂźle des Serpents LâarmĂ©e ukrainienne affirme avoir repris le contrĂŽle de lâĂźle des Serpents en mer Noire, aprĂšs y avoir remis son drapeau quelques jours plus tĂŽt, Ă la suite du retrait des forces russes de ce petit territoire symbolique. Nous avons effectivement rĂ©tabli notre contrĂŽle sur lâĂźle des Serpents », a dĂ©clarĂ© un haut responsable de lâĂ©tat-major de lâarmĂ©e ukrainienne, OleksiĂŻ Gromov, citĂ© par lâagence de presse Interfax-Ukraine, prĂ©cisant quâil sâagissait dâun contrĂŽle physique » des militaires. Selon lui, les soldats ukrainiens ayant participĂ© Ă lâopĂ©ration sont toutefois retournĂ©s dans leurs casernes. Il nâa pas prĂ©cisĂ© si des militaires restaient sur lâĂźle. Le ministĂšre de la dĂ©fense russe a, quant Ă lui, affirmĂ© avoir procĂ©dĂ© Ă une frappe ce matin sur lâĂźle des Serpents avec des missiles de haute prĂ©cision », tuant une partie des soldats ukrainiens allĂ©s y planter un drapeau et provoquant la fuite des survivants. Kiev avait, pourtant, annoncĂ© dĂšs lundi que le drapeau ukrainien flottait Ă nouveau sur ce petit bout de terre situĂ© dans le nord-ouest de la mer Noire. Lire aussi Guerre en Ukraine des armes plus puissantes permettent Ă Kiev de chasser les Russes de lâĂźle des Serpents Bonjour Geoffrey, Nous avons Ă©crit que la fabrication dâun systĂšme Caesar prend actuellement plus de dix-huit mois. De son cĂŽtĂ©, Michel Goya a Ă©crit sur le site La Voie de lâĂ©pĂ©e Nexter sort actuellement un canon Caesar tous les quarante jours. » Ces deux chiffres correspondent Ă deux donnĂ©es diffĂ©rentes, explique-t-on chez Nexter. Il faut distinguer la frĂ©quence Ă laquelle le fabricant peut produire des canons Caesar et le temps pour produire une unitĂ© du dĂ©but Ă la fin de la piĂšce de mĂ©tal au tube prĂȘt Ă tirer. Les dix-huit mois correspondent au temps de production actuel dâun systĂšme dâartillerie complet, car ce processus nĂ©cessite du temps pour garantir la fiabilitĂ© du matĂ©riel comme pour tous les armements aussi complexes. Nexter travaille sur une baisse sensible de ce dĂ©lai â pour gagner plusieurs mois par unitĂ© â, au regard des demandes qui nous sont faites et des commandes passĂ©es, car ces dĂ©lais de production sont flexibles et peuvent ĂȘtre restreints. Ce sont des piĂšces extrĂȘmement complexes, on a besoin de produits fiables, qui rĂ©sistent aux pires conditions dâemploi », insiste-t-on chez Nexter. Le chiffre de quarante jours concerne la frĂ©quence Ă laquelle les lignes peuvent fournir un canon prĂȘt Ă livrer, car lâindustriel travaille sur plusieurs canons Ă la fois. Nous ne communiquons pas sur cette frĂ©quence, qui peut varier fortement selon les annĂ©es en fonction du nombre de commandes passĂ©es par nos clients ». Le 07/07 Ă 1645 Sur le terrain De lourdes pertes en matĂ©riel cĂŽtĂ© ukrainien Il est plus complexe de rĂ©pondre sur les pertes matĂ©rielles cĂŽtĂ© ukrainien, car Kiev a reçu de nombreux dons de la part des Occidentaux. Cependant, la plupart de ces dons Ă©taient des armes dĂ©fensives et non celles que nous listons ci-dessous avions de combat, chars, hĂ©licoptĂšres dâattaque grĂące au site spĂ©cialisĂ© Oryx. Le 07/07 Ă 1557 Vos questions Bonjour Val, Comme câest gentiment demandĂ©, voici un point sur les pertes russes, listĂ©es et vĂ©rifiĂ©es par le site spĂ©cialisĂ© Oryx, par rapport Ă son stock. Le 07/07 Ă 1545 Sur le terrain Le 07/07 Ă 1544 Sur le terrain Le Kremlin ne regrettera pas Boris Johnson Ce matin, quelques heures avant lâannonce officielle du dĂ©part de Boris Johnson de son poste de premier ministre, le porte-parole de la prĂ©sidence russe, Dmitri Peskov, a dit espĂ©rer lâarrivĂ©e au pouvoir au Royaume-Uni de gens plus professionnels et en mesure de prendre des dĂ©cisions Ă travers le dialogue ». Et dâajouter que le premier ministre britannique ne nous aime pas beaucoup et nous non plus ». La porte-parole de la diplomatie russe, Maria Zakharova, voit dans la situation au Royaume-Uni la preuve que les rĂ©gimes libĂ©raux [occidentaux] sont dans une profonde crise politique, idĂ©ologique et Ă©conomique ». Boris Johnson, un vĂ©ritable ami de lâUkraine » Le prĂ©sident ukrainien, Volodymyr Zelensky, sâest dit confiant quant au fait que la politique britannique envers lâUkraine ne change pas de sitĂŽt malgrĂ© la dĂ©mission de Boris Johnson annoncĂ©e ce jour. Et ce dâautant plus que le premier ministre britannique prĂ©voit de rester au 10 Downing Street jusquâĂ ce quâun successeur soit dĂ©signĂ©. M. Johnson a Ă©tĂ© un vĂ©ritable ami de lâUkraine », a affirmĂ© M. Zelensky dans une interview accordĂ©e Ă CNN, ajoutant que lâUkraine a beaucoup gagnĂ© de sa relation avec M. Johnson, notamment et avant tout un soutien militaire. Le chef de lâEtat ukrainien a appelĂ© Boris Johnson au tĂ©lĂ©phone pour lui dire sa tristesse » face Ă son dĂ©part de la prĂ©sidence du parti conservateur britannique, a indiquĂ© la prĂ©sidence ukrainienne dans un communiquĂ©. Nous tous avons accueilli cette nouvelle avec tristesse. Pas seulement moi, mais aussi toute la sociĂ©tĂ© ukrainienne qui sympathise beaucoup avec vous », a dĂ©clarĂ© M. Zelensky, avant dâinsister sur la reconnaissance des Ukrainiens pour le soutien du Premier ministre britannique dans le contexte de lâinvasion russe. Nous ne doutons pas que le soutien de la Grande-Bretagne continuera, mais votre leadership personnel et votre charisme lâont rendu spĂ©cial », a encore Ă©crit le prĂ©sident ukrainien. Merci Ă Boris Johnson pour avoir compris la menace du monstre russe et avoir toujours Ă©tĂ© Ă lâavant-garde du soutien Ă lâUkraine » et dâavoir pris ses responsabilitĂ©s dans les moments les plus difficiles », a dĂ©clarĂ© pour sa part le conseiller de la prĂ©sidence, MykhaĂŻlo Podoliak. Le Kazakhstan veut contourner la Russie pour exporter son pĂ©trole Le prĂ©sident du Kazakhstan a ordonnĂ© aujourdâhui Ă son gouvernement de trouver de nouvelles voies pour exporter son pĂ©trole sans passer par la Russie, aprĂšs des frictions entre les deux pays voisins au sujet de lâUkraine. Lors dâune rĂ©union de son gouvernement, le prĂ©sident de la RĂ©publique, Kassym-Jomart TokaĂŻev, a dĂ©clarĂ© que la mise en place dâune nouvelle route dâexportation du brut kazakh par la mer Caspienne Ă©tait devenue une prioritĂ© ». Il a aussi ordonnĂ© Ă son gouvernement de prendre des mesures pour augmenter la capacitĂ© » de certains tronçons dâun olĂ©oduc transportant du pĂ©trole en Chine, selon la prĂ©sidence kazakhe. LâidĂ©e dâun olĂ©oduc transcaspien revient rĂ©guliĂšrement, mais elle nâa jamais abouti, la Russie ne voyant pas du meilleur Ćil ce projet. A lâheure actuelle, environ les trois quarts du pĂ©trole kazakh sont exportĂ©s par un olĂ©oduc dĂ©bouchant sur le port russe de Novorossiisk, en mer Noire. NĂ©anmoins, ces exportations ont Ă©tĂ© interrompues Ă deux reprises depuis le lancement de lâoffensive de Moscou en Ukraine, Ă la fin de fĂ©vrier, nombre dâobservateurs soupçonnant le Kremlin de vouloir faire pression ainsi sur le Kazakhstan, alliĂ© traditionnel de la Russie, pour sa neutralitĂ© dans ce conflit. Ces interruptions, en mars et en juin, ont Ă©tĂ© officiellement justifiĂ©es par des dĂ©gĂąts causĂ©s par une tempĂȘte et des risques liĂ©s Ă la prĂ©sence de mines datant de la seconde guerre mondiale. Une troisiĂšme interruption a failli survenir cette semaine aprĂšs quâun tribunal russe eut ordonnĂ© un arrĂȘt de trente jours des livraisons de pĂ©trole par cet olĂ©oduc long de 1 500 kilomĂštres, invoquant des violations des normes environnementales. Le consortium exploitant lâolĂ©oduc a fait appel, ce qui a suspendu la dĂ©cision judiciaire pour le moment, a annoncĂ© jeudi le ministre de lâĂ©nergie kazakh. Le porte-parole du Kremlin, Dmitri Peskov, a dĂ©clarĂ© quâil Ă©tait improbable » que la dĂ©cision du tribunal russe soit liĂ©e Ă des considĂ©rations politiques, tout en soulignant le besoin dâavoir des contacts supplĂ©mentaires » avec le Kazakhstan. M. TokaĂŻev sâest engagĂ© cette semaine Ă renforcer la coopĂ©ration Ă©nergĂ©tique avec lâUnion europĂ©enne â cette derniĂšre cherche dâailleurs Ă rĂ©duire sa dĂ©pendance envers les hydrocarbures russes. Le mois dernier, le prĂ©sident kazakh avait suscitĂ© lâĂ©tonnement lors dâun forum Ă©conomique Ă Saint-PĂ©tersbourg en affirmant quâil ne reconnaĂźtrait pas comme Etats les entitĂ©s sĂ©paratistes prorusses dâUkraine. Le cargo russe Zhibek Zholy », accusĂ© de transporter des cĂ©rĂ©ales ukrainiennes, est arrivĂ© en eaux russes Le cargo russe Zhibek Zholy, accusĂ© par Kiev dâĂȘtre chargĂ© de 7 000 tonnes de blĂ© ukrainien volĂ©, est entrĂ© dans les eaux territoriales russes aprĂšs avoir quittĂ© les cĂŽtes turques oĂč il Ă©tait immobilisĂ© depuis vendredi, ont fait savoir deux responsables turcs. Le Zhibek Zholy, qui Ă©tait ancrĂ© dans la rade du port turc de Karasu, sur la mer Noire, a Ă©mis son dernier signal Ă une vingtaine de kilomĂštres des cĂŽtes turques dans la nuit de mercredi Ă jeudi, selon le site spĂ©cialisĂ© Marine Traffic, qui permet de suivre le trafic maritime en direct. Selon un haut responsable turc et une source diplomatique turque, qui ont requis lâanonymat, le navire est entrĂ© depuis dans les eaux territoriales russes en direction de Port Kavkaz, dans le dĂ©troit de Kertch, qui relie la mer Noire Ă la mer dâAzov. Selon lâagence de presse turque DHA, le cargo a coupĂ© son transpondeur, lâappareil permettant le suivi des navires en mer. Les autoritĂ©s ukrainiennes avaient dĂ©plorĂ© plus tĂŽt jeudi que le bateau ait pu quitter les cĂŽtes turques, exigeant des explications dâAnkara. Un membre de lâĂ©quipage, citĂ© sous couvert dâanonymat par lâagence de presse russe TASS, a affirmĂ© que la cargaison du navire allait ĂȘtre transfĂ©rĂ©e sur un autre cargo afin de laisser le Zhibek Zholy repartir. La Finlande amende ses lois pour renforcer sa frontiĂšre avec la Russie Le Parlement finlandais a amendĂ© mardi ses lois afin de renforcer les clĂŽtures sur la frontiĂšre entre la Finlande et la Russie. AprĂšs le dĂ©but, en fĂ©vrier, de lâinvasion de lâUkraine par la Russie, la Finlande a mis fin Ă des dĂ©cennies de non-alignement militaire en demandant en mai Ă entrer dans lâOTAN ; le processus dâadhĂ©sion a officiellement dĂ©butĂ© lundi. MotivĂ©s par la crainte que Moscou nâutilise des migrants pour faire pression sur Helsinki, les nouveaux amendements Ă la loi finlandaise sur les gardes-frontiĂšres faciliteront la construction de barriĂšres plus solides le long de la frontiĂšre de 1 300 kilomĂštres que la Finlande partage avec la Russie. Le but de la loi est dâ amĂ©liorer la capacitĂ© opĂ©rationnelle du garde-frontiĂšre de rĂ©pondre aux menaces hybrides », a dĂ©clarĂ© Anne Ihanus, conseillĂšre du ministĂšre de lâintĂ©rieur finlandais. La guerre en Ukraine a contribuĂ© Ă lâurgence de la question », a-t-elle dit. Actuellement, les frontiĂšres de la Finlande ne sont sĂ©curisĂ©es que par des clĂŽtures en bois lĂ©ger, principalement installĂ©es dans le but dâempĂȘcher le bĂ©tail de paĂźtre du mauvais cĂŽtĂ©. Ce que nous voulons construire maintenant, câest une clĂŽture solide avec un vrai effet barriĂšre », a dĂ©clarĂ© la directrice du dĂ©partement juridique des gardes-frontiĂšres finlandais, Sanna Palo. Selon toute vraisemblance, la clĂŽture ne couvrira pas toute la frontiĂšre est, mais sera concentrĂ©e aux endroits considĂ©rĂ©s comme les plus importants », a-t-elle expliquĂ©. Le 07/07 Ă 1341 Sur le terrain 30 La situation en carte Agrandir Le point sur la situation Ă 6 heures Le contexte Live animĂ© par Jacky Goldberg Image de couverture Le prĂ©sident ruse Vladimir Poutine lors dâune rĂ©union avec les chefs de la Douma, au Kremlin, Ă Moscou, le 7 juillet 2022. Alexei Nikolsky / AP AprĂšs sa prise de Lyssytchansk, dimanche, lâarmĂ©e russe clame que la quasi-totalitĂ© de la province de Louhansk est entre ses mains, ce que les Ukrainiens continuent de nier. Il y a toujours des combats dans deux villages », a assurĂ© mercredi son gouverneur, Serhi HaĂŻdaĂŻ. Les Russes cherchent maintenant Ă conquĂ©rir la deuxiĂšme province du Donbass, celle de Donetsk, pour ainsi occuper lâintĂ©gralitĂ© de ce bassin minier et industriel. Mais il leur faut pour cela prendre Sloviansk et Kramatorsk, ses deux plus grandes citĂ©s conservĂ©es par les Sloviansk, lâĂ©vacuation est en cours », a dĂ©clarĂ© le maire, Vadym Liakh. Il reste en ce moment 23 000 habitants » dans cette ville bombardĂ©e quotidiennement, qui en comptait environ 110 000 avant le conflit. Le rĂ©seau central dâapprovisionnement en eau est dĂ©truit depuis un mois et un tiers de la ville se retrouve rĂ©guliĂšrement sans Ă©lectricitĂ©. LâarmĂ©e russe se trouve Ă une quarantaine de kilomĂštres. Il y a en ce moment la plus brutale des confrontations, entre Sloviansk et Bakhmout », a rĂ©sumĂ© dans son adresse du soir le prĂ©sident ukrainien, Volodymyr autoritĂ©s sĂ©paratistes de la rĂ©publique populaire de Donetsk » ont annoncĂ© mercredi soir sur Telegram que deux enfants avaient Ă©tĂ© tuĂ©s et trois autres blessĂ©s, ainsi que trois adultes, par des bombardements ukrainiens qui ont visĂ© Russes bombardent toujours la rĂ©gion de MykolaĂŻv, au sud, des frappes qui ont provoquĂ© la mort dâau moins deux personnes mardi et mercredi, dĂ©noncent les autoritĂ©s Lituanie a annoncĂ© mercredi quâelle sâapprĂȘtait Ă envoyer Ă lâUkraine un drone turc, aprĂšs une collecte de 5,9 millions dâeuros pour son achat et une mobilisation russe Dmitri Medvedev a Ă©voquĂ©, mercredi, le recours Ă lâarme nuclĂ©aire, pour mieux exclure toute Ă©ventualitĂ© de sanctions contre Moscou par la justice internationale, Ă lâheure oĂč la Cour pĂ©nale internationale enquĂȘte sur des crimes de guerre prĂ©sumĂ©s commis en Ukraine. LâidĂ©e mĂȘme de chĂątier un pays qui a le plus grand arsenal nuclĂ©aire du monde est absurde en soi. Et cela crĂ©e potentiellement une menace pour lâexistence de lâhumanitĂ© », a Ă©crit sur son compte Telegram lâactuel vice-prĂ©sident du Conseil de sĂ©curitĂ© russe. Retrouvez notre direct dâhier ici. Lire tous nos articles, analyses et reportages sur la guerre en Ukraine Reportage. Les tribulations de Balzac en Ukraine Critique. Les nouvelles formes de guerre » les leçons Ă tirer des mutations de la conflictualitĂ© Reportage. Ceux qui ne savent pas creuser, ils meurent » dans le Donbass avec les soldats ukrainiens sous le feu russe Entretien. La Russie a cessĂ© dâĂȘtre un pays que lâon peut traiter normalement » Chronique. Vladimir Poutine parie sur lâinappĂ©tence et la fatigue des sociĂ©tĂ©s occidentales » Podcast. Tchernobyl trente-cinq jours sous occupation de lâarmĂ©e russe Analyse. Guerre en Ukraine Ă Lugano, un sommet pour bĂątir lâaprĂšs, pendant que les destructions se poursuivent DĂ©cryptages. Guerre en Ukraine Lâobjectif initial Ă©tait et reste probablement pour le Kremlin lâinstallation Ă Kiev dâun pouvoir pro-Moscou » Le point sur la situation Ă 6 heures Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil Ă la fois Ce message sâaffichera sur lâautre appareil. DĂ©couvrir les offres multicomptes Parce quâune autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil Ă la fois ordinateur, tĂ©lĂ©phone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? En cliquant sur » et en vous assurant que vous ĂȘtes la seule personne Ă consulter Le Monde avec ce compte. Que se passera-t-il si vous continuez Ă lire ici ? Ce message sâaffichera sur lâautre appareil. Ce dernier restera connectĂ© avec ce compte. Y a-t-il dâautres limites ? Non. 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Jedirais que câest la grosse excuse pour lâentraĂźneur de Lille, qui a dĂ» perdre son attaquant et son meneur de jeu juste avant le match. Daniel Riolo a lui aussi soulignĂ© des errements dĂ©fensifs du cĂŽtĂ© du LOSC, tout en reconnaissant un dĂ©but de saison intĂ©ressant dans le jeu : « Les matchs de Lille depuis le dĂ©but de la saison sont plutĂŽt
Stephen Curry meneur de jeu, MVP de la finale aprĂšs la victoire de Golden State contre Boston lors du match 6 Pourquoi commencez-vous avec cette question ? un journaliste lui demande ce que ça reprĂ©sente d'ĂȘtre MVP de la finale On a quatre titres. Dieu est grand. Celui-lĂ est diffĂ©rent. Les blessures, les changements dans l'effectif. C'est spĂ©cial. Tout le travail, toute la foi que cela nous a demandĂ© pour revenir Ă ce niveau. Tout le monde a comptĂ©. Je suis fier de tout le monde. Ces deux derniers mois, ces trois derniĂšres annĂ©es, ces derniĂšres quarante-huit heures ont Ă©tĂ© des montagnes russes Ă©motionnelles sur et en dehors du parquet. Vous portez avec vous ces choses-lĂ tous les jours pour essayer de rĂ©aliser un rĂȘve comme ce soir. Rien que de repenser Ă tous ces moments qu'on a traversĂ©s pour en arriver lĂ , individuellement et collectivement, me donne la chair de poule [...] Et quand on a commencĂ© la saison, je me rappelle clairement des experts qui mettait un gros zĂ©ro devant le nombre de nos titres Ă venir Ă cause de ce qu'on a vĂ©cu. Mais on l'a fait ! » 34 Le nombre de points inscrits par Steph Curry lors du match 6, synonyme de titre. Il termine la rencontre Ă 6/11 Ă trois points, 7 rebonds, 7 passes, 2 interceptions, 1 Kerr, entraĂźneur des Golden State Warriors Je tiens d'abord Ă fĂ©liciter les Celtics pour une grande sĂ©rie. Ils ont Ă©tĂ© incroyables. Leur dĂ©fense, leur longueur, leur duretĂ©, ils nous ont coincĂ©s dans les cordes dans cette sĂ©rie. On a perdu deux fois en finale, je sais ce que c'est, vous finissez dĂ©vastĂ©s. Toutes les titres sont uniques, spĂ©ciaux. Celui est peut-ĂȘtre le plus improbable vu oĂč on se trouvait il y a deux ans. Il y avait tellement d'inconnues, les blessures de Klay, celle de Steph en fin de saison, beaucoup de jeunes joueurs. Steph ? Ce qu'il fait avec sa taille est tellement diffĂ©rent des grands joueurs traditionnels de cette ligue. Je l'ai dĂ©jĂ dit, il me fait penser Ă Tim Duncan. Des joueurs totalement diffĂ©rents mais proches du point de vue de leur humanitĂ©, de leur talent, de leur humilitĂ©, de leur confiance. Cette combinaison merveilleuse fait que tout le monde veut gagner pour lui. Les propriĂ©taires ont bĂąti une organisation incroyable. Bob Myers est un sacrĂ© general manager. On a eu beaucoup de grands joueurs. Mais sans Steph, rien de tout cela n'arrive. Comme Timmy Ă San Antonio. Alors je suis content pour tout le monde mais ravi pour Steph. Il lui manque juste une mĂ©daille d'or olympique. Il faut vraiment qu'il se prĂ©pare pour ĂȘtre dans l'Ă©quipe des Jeux olympiques de 2024. DĂ©solĂ©, je n'ai pas pu rĂ©sister il coachera l'Ă©quipe amĂ©ricaine Ă Paris. » Klay Thompson 12 points Ă 5/20, 5 rebonds, 2 passes, 2 interceptions Je vais beaucoup danser cet Ă©tĂ©. Dancing machine ! Mec, j'Ă©tais tellement heureux que je ne voulais pas quitter la scĂšne. Je sais Ă quel point c'est dur d'ĂȘtre ici, alors y arriver pour la quatriĂšme fois... Je l'ai senti au dĂ©but de la saison. Les gens ont dit que j'Ă©tais fou. Mais on a commencĂ© avec un 18-2 en jouant le style de basket qui nous a conduit Ă tant de succĂšs. Sachant que j'allais m'intĂ©grer Ă ce groupe, on avait une chance de faire un truc spĂ©cial. Je suis content que Steph soit MVP de la finale. Il y avait des clowns pour dire qu'il en avait "besoin". Il a largement prouvĂ© ce dont il Ă©tait capable. C'est l'un des plus grands et il nous a entraĂźnĂ©s dans son sillage. Quelle sĂ©rie. » Draymond Green 12 points, 12 rebonds, 8 passes, 2 interceptions, 2 contres Quand on a une attaque aussi sexy, avec des types qui tirent aussi bien que Steph Curry, Klay Thompson et Jordan Poole, forcĂ©ment, c'est ce que les gens vont apprĂ©cier. Mais on a battu cette Ă©quipe grĂące Ă notre dĂ©fense et c'est une constante. Est-ce qu'ils ont marquĂ© 100 points ce soir ? On ne gagne pas de titre sans une grande dĂ©fense. On le sait. On est fier de notre travail dĂ©fensif qui permet ensuite Ă notre attaque de briller. » Andre Iguodala une seule minute de jeu Steph a solidifiĂ© son statut de meilleur meneur de tous les temps. Historiquement, pas beaucoup d'Ă©quipes n'ont rĂ©ussi ce qu'on a accompli. Les Celtics bien sĂ»r, les Lakers, les Bulls. Les Spurs, c'Ă©tait un peu moins rapprochĂ©. Steph ? Jamais un type de sa taille n'a dominĂ© la ligue comme il l'a fait et il a portĂ© le poids de notre parcours sur ses Ă©paules. On a tous vus ce qu'il a fait aux Celtics. Normalement, c'est un pivot, comme Hakeem ou un Kobe Bryant, un LeBron James, des gars de deux mĂštres ou plus. Quand il sera parti, il va nous manquer et on rĂ©aliser son impact, pas seulement sur les Warriors ou la NBA mais sur le globe. C'est comme s'il avait fait bouger la planĂšte. » Andrew Wiggins 18 points, 6 rebonds, 5 passes, 3 contres, 4 interceptions Ăa demande tellement de travail, tellement de temps pour en arriver lĂ . Il n'y a rien d'Ă©quivalent. Alors je vais fĂȘter ça comme un fou. Ma fille est lĂ . Elle a trois ans, elle ne se souviendra de rien mais ces souvenirs vont durer toute ma vie. Je voulais donner tort Ă plein de gens. Les gens pourront dire ce qu'ils veulent de moi mais ils devront aussi mentionner que je suis champion du monde ! » publiĂ© le 17 juin 2022 Ă 10h22 mis Ă jour le 17 juin 2022 Ă 14h06
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Lachanteuse et compositrice chevronnĂ©e, laurĂ©ate de cinq Grammy Awards et lâune des artistes les plus vendues de lâhistoire de la musique est assise dans sa maison du lac LĂ©man, en Suisse, les jambes croisĂ©es et Ă lâaise sur une sĂ©rie interminable de poufs magnifiquement amĂ©nagĂ©s, et raconte son histoire essentiellement depuis le dĂ©but. Elle
Est-ce le dĂ©but de quelque chose?Il y a 2 mois, je vous ai posĂ© des questions par rapport Ă la relactation..J'en ai parlĂ© Ă mon chum.. Il ne comprenait pas vraiment pourquoi.. Et moi non plus d'ailleurs, je me l'explique mal.. Est-ce les remords qui parlent ou tout simplement l'instinct?J'ai essayĂ© manuellement d'optenir quelques goĂ»tes de lait, sans succĂšs.. Je m'Ă©tais alors dit qu'il Ă©tait sĂ»rement trop tard. J'avais comme but que ma fille boive au sein.. Elle le prend de temps en temps pour tĂ©touiller, mĂąchouiller.. mais sans tĂ©ter rĂ©ellement..J'en suis arrĂȘtĂ©e lĂ , il y a 2 bulle m'a prise aujourd'hui.. j'ai relu mon ancien post lĂ -dessus.. J'ai Ă©cris au Dr Newman J'espĂšre avoir une rĂ©ponse!, j'ai lu le blog.. et.... Mon cousin a eu son bĂ©bĂ© hier! L'allaitement va bien Ă date, elle est vorace la petite! J'ai eu une grosse vague d'amour.. L'allaitement se fait bien pour la plus part du monde.. J'y ai le droit aussi!J'ai encore du dompĂ©ridone pas sĂ»re de l'orthographe.. mais je n'en ai pas pris encore.. je veux savoir le dosage de dĂ©part sans faire un choc Ă mon corps.. J'ai appelĂ© ma docteure mais elle sera lĂ seulement mardi prochain.. Zut!Par pour l'fun lĂ .. Je ressors mon tire-lait.. Je me masse les seins et j'essaie manuellement d'avoir LA goutte qui me donnerait espoir oui, oui, aprĂšs 5 mois! Rien.... Bon.. on dĂ©marre alors le tire-lait quand mĂȘme.. JOIE ! En 5 min j'obtiens un rond d'un 10Âą d'un beau liquide jaunĂątre et Ă©pais bon.. pour moi c'est beau!Pour m'Ă©viter la douleur, j'arrĂȘte.. Je me dis que plusieurs 5 min dans la journĂ©e serait mieux que quelques longues pĂ©riodes qui finiront par ĂȘtre tour de l'autre sein! Je rĂ©essaie la compression manuelle avant.. juste pour voir! AprĂšs 3 compressions.. Wow! LA GOUTTE! Ăa ne fonctionnait pas 5 min plus tĂŽt! Que c'est magnifique le corps humain! AprĂšs 5 min de tire-lait.. et un autre 10Âą d'optenu!Je ne sais pas quoi faire de cet exploit.. AprĂšs 5 mois, mon corps me dit qu'il y a encore de l'espoir.. Ă prendre ou Ă laisser?Ă prendre !! mais en cachette.. pour m'Ă©viter des commentaires nĂ©gatifs de mon entourage Ils sont tellement bons pour dĂ©moralisĂ©s!. Ăvidemment mon chum va ĂȘtre au je pouvais rĂ©ussir Ă au moins lui donner mon lait en biberon.. ça serait gĂ©nial.. je me contenterais juste de cela! Mais il est clair que si la vue d'un beau gros sein juteux lui donne le goĂ»t de se forcer Ă tĂ©ter fort, je serais TELLEMENT aux anges!Votre soutien et vos conseils seraient apprĂ©ciĂ©s.. Je ne suis pas sĂ»re de retourner Ă la clinique d'allaitement oĂč qu'on "juge" un peu trop la performance avec des mesures, des chiffres, blablabla.. Je veux cela Ă la lĂ©gĂšre et sans que les supplĂ©ments naturels peuvent ĂȘtre pris en mĂȘme temps que le "dompĂ©ridone"?Ahhh Que je suis contente ManikMessages 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par oum_sarah Ven 30 Sep 2011, 2020Je te souhaite que ça marche Peut-ĂȘtre que Chantal Lavigne pourrait rĂ©pondre Ă tes questions, il y a ses coordonnĂ©es dans sa prĂ©sentation sur le forum. Tu peux aussi Ă©crire sur sa page 766Date d'inscription 05/02/2010 Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Gege Ven 30 Sep 2011, 2043Wow!! En tout cas je t'encourage!Pour ce qui est de la domperidone, tu auras toutes les infos nĂ©cessaires en suivant ce lien tu peux la prendre en mĂȘme temps que les produits un DAL? Si oui, de l'utiliser peut permettre Ă ta fille de trouver ton sein intĂ©ressant. Elle a beaucoup Ă©voluĂ© depuis tes dĂ©buts, elle est plus versatile et toi aussi, tu es plus reposĂ©e. Cela ne signifie pas nĂ©cessairement de mettre fin au biberonnage, simplement de faire les 2. Et c'est la meilleure façon de booster ta production, tout en Ă©tant plaisante. Si des femmes allaitent un bĂ©bĂ© adoptĂ©, tu peux certainement allaiter ta fille du moins partiellement!Gege qui a bien hĂąte de dire si je suis ou non IBCLC....GegeMessages 836Date d'inscription 08/11/2010Age 42Localisation Mont-Joli Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Ven 30 Sep 2011, 2217J'ai encore le tube et la seringue qu'on m'a donnĂ© Ă la clinique d'allaitement au dĂ©but.. Mais Ă©videmment, ça ne contiendra pas assez pour ma fille.. Je crois que je vais faire plein de dĂ©gĂąts avec un verre et le tube!Ou sinon, on avait fait cela Ă la bonne franquette avec un pot de pipi stĂ©ril avec un trou au capuchon pour laisser passer le tuyau.. Et je mettais le pot entre les seins dans le soutien-gorge.. mais ce pot contient 3-4 oz... ma puce prend des 6 oz bon.. depuis 2 semaines environ, elle n'a pas demandĂ© "d'affection au sein".. Alors quand j'ai essayĂ© tantĂŽt, juste l'amener dans la position madonne renversĂ©e, elle ne voulait rien savoir... Je l'ai laissĂ©e coucher sur mon ventre et elle s'est mise Ă jouer avec mon mamelon avec ses doigts.. ayoye... J'ai fait sortir une goutte pour voir si ça l'inspirerait un peu... Et lorsqu'elle s'en ai intĂ©ressĂ©, elle l'a lĂšchĂ©e..Alors la prise du sein est encore bien loin dans les Ă©tapes Ă franchir.. Alors je vois le DAL pour plus tard, car elle proteste vraiment. Elle ne voit plus mes seins comme source de lait.. et je crois mĂȘme aussi qu'elle ne les voit plus non plus comme source d'apaisement.. J'essaierais le DAL lorsque je serais capable de lui offrir au moins 1-2 bonnes gorgĂ©es le temps de lui passer le tuyau ce qui est souvent trĂšs pĂ©nible et long si je me fie Ă avant.. Car dans le passĂ©, lorsque mes seins Ă©taient vides, elle protestait immĂ©diatement sans que j'aie le temps de faufiller le tuyau entre ses lĂšvres..En-t-k... il reste mon ami le tire-lait! J'ai tirĂ© 1hre aprĂšs le premier essai et il y avait qu'une goutte.. et non un 10Âą comme la premiĂšre fois plus Ă©tĂ© occupĂ©e ce soir.. j'ai Ă©tĂ© voir le bĂ©bĂ© Ă mon cousin, elle est toute mignonne! Alors maintenant, il faut que je sois plus Ă cheval avec mon tire-lait!Merci de vos messages!ManikMessages 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Gege Ven 30 Sep 2011, 2301tu peux passer le tube s'il est assez long dans une bouteille, au-travers de la tĂ©tine dont tu auras agrandi le trou si tu veux te faire un DAL qui contient plus. Ă ta place, j'essaierais avec le lait que tu lui donnes actuellement. ta fille sait qu'il se boit, elle pourrait ĂȘtre motivĂ©e Ă tĂ©ter Ă ton sein en reconnaissant le goĂ»t du lait qu'elle medela fait un DAL vraiment cool, les tuyaux sont moins rigides que les tubes Ă gavage et ont une texture genre "spaghettini" et certains bĂ©bĂ© les aiment vraiment plus... mais ce DAL coĂ»te 30$ ...juste pour ton information ... et cellle des autresGegeMessages 836Date d'inscription 08/11/2010Age 42Localisation Mont-Joli Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Sam 01 Oct 2011, 1543TrĂšs bonne idĂ©e le tube au travers de la tĂ©tine! J'adore!Mais comme j'expliquais, elle ne me donnera pas le temps de l'installer si je n'ai pas un minimum de lait Ă lui offrir dans mes seins pour qu'elle puisse le faudrait que je rĂ©ussisse Ă faire un dĂ©part au tire-lait.. j'en suis Ă la 2e journĂ©e et j'ai si mal.. J'espĂšre que ça va s'endurcir un peu!ManikMessages 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Adara Sam 01 Oct 2011, 1602Qu'est-ce que tu as comme tire-lait? Il ne faut pas te blesser non-plus... Les seul que j'ai vu recommandĂ© un peu partout sont les Medela et Ameda. Selon ce document de la LLL seul deux tire-lait sont conçu pour amorcer la production. Si c'est un projet qui te tient vraiment Ă coeur ça pourrait valoir la peine que tu ailles t'en louer un Ă la pharmacie. AdaraMessages 313Date d'inscription 01/09/2010 Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Sam 01 Oct 2011, 1604Je suis maudite.. AussitĂŽt postĂ© le message je me suis installĂ©e avec mon tire-lait.. Ăa plutĂŽt Ă©tĂ© du tire-sang...Qu'est-ce qui m'arrive.. J'essaie de rester rationnel mais je capote Ă l'intĂ©rieur... J'espĂšre vraiment rĂ©ussir Ă mon 2e enfant.. Quelle poisse..Je n'ose mĂȘme pas essayer le 2e 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Sam 01 Oct 2011, 1606J'ai le swing de medela.. J'ai Ă©tĂ© achetĂ© une tĂ©terelle plus petite, car sinon mon mamelon rentre trop loin dedans et le frottement est j'ai cette nouvelle tĂ©terelle depuis la premiĂšre tentative d'allaitement.. donc j'utilise celle-ci depuis 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Ale Sam 01 Oct 2011, 1653Est-ce que tu masses manuellement ton sein ? J'ai toujours Ă©tĂ© meilleure Ă la main. Tu prends ton sein Ă deux mains, Ă partir de la base, et tu masses lentement jusqu'au bout. Ăa fait vraiment moins mal et c'est bien plus naturel comme mouvement. AleMessages 1258Date d'inscription 02/01/2010Age 38Localisation MontrĂ©al Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Sam 01 Oct 2011, 1815Je les masse comme tu le dĂ©cris au dĂ©but.. mais par expĂ©rience, la compression me fait mal Ă la longue.. Je me rappelle lorsque je devais compresser Ă chaque tĂ©ter de ma fille.. J'avais les seins endoloris..Je ne me vois donc pas extraire du lait seulement par compression pour dĂ©marrer une production de lait..ManikMessages 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par danariane Dim 02 Oct 2011, 1209Manik, je crois que tu utilises mal le tire-lait... Tu pourrais peut ĂȘtre appeler une monitrice LLL ou aller dans une halte allaitement en apportant ton tire-lait pour que la personne puisse vĂ©rifier l'ajustement de la son lait n'est pas supposĂ©e faire mal et le fait que tu saignes signifie que la succion est probablement trop forte...danarianeMessages 109Date d'inscription 23/05/2010 Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par danariane Dim 02 Oct 2011, 1212Manik, je ne t'ai pas vu le faire mais la compression signifie faire une lĂ©gĂšre pression et non pas Ă©crasser le sein le plus possible. Ăa ne doit pas faire mal du tout...danarianeMessages 109Date d'inscription 23/05/2010 Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Gege Dim 02 Oct 2011, 1349EFFECTIVEMENT, ni le tire-lait ni la compression ne devraient faire mal, encore moins 836Date d'inscription 08/11/2010Age 42Localisation Mont-Joli Re Est-ce le dĂ©but de quelque chose? par Manik Dim 02 Oct 2011, 2214C'est la premiĂšre fois que le tire-lait me fait saigner.. Et pourtant, je mets la succion beaucoup plus faible qu'avant.. Pourtant, mon mamelon a l'air intact.. Ăa ne sort pas des canaux, car mes gouttes qui perlaient Ă©taient bien blanches.. Comme si le sang sortait de mes pores de peau.. Rien est rouge ou irritĂ©.. juste de la douleur et du sang..Pour les compressions, ça fait mal.. mĂȘme lorsqu'on me le montrait Ă la clinique d'allaitement, elles me fesaient mal.. pas le premier coup.. mais Ă la longue, comme un bleu peut faire malPour la grandeur de la tĂ©terelle du tire-lait, j'ai le plus petit.. car sinon, une partie de l'aurĂ©ole rentre Ă l'intĂ©rieur et le frottement irrite Ă la qu'aprĂšs cet Ă©pisode de sang, je n'ai pas rĂ©essayĂ©.. Mon chum n'a pas aimĂ© du tout cela. Il prĂ©fĂšre que j'arrĂȘte puisqu'il trouve que notre fille est en santĂ© et que tout va bien, pas besoin de me faire mal. C'est mieux que je me nettoie la tĂȘte pour ĂȘtre prĂȘte pour les prochains Ă venir oĂč j'aurais les hormones et un tit-bec de nourrisson pour stimuler et non une machine.. Quelle sagesse mon chum..Alors voilĂ , je ne sais plus quoi faire.. La nuit porte conseil ça l'air..ManikMessages 414Date d'inscription 26/07/2011Age 35Localisation Laval Permission de ce forumVous ne pouvez pas rĂ©pondre aux sujets dans ce forum
PourSerena Williams, le dĂ©but de la fin Câest bientĂŽt la fin de la saga Williams, Serena lâa dĂ©cidĂ© : « Dans quelques annĂ©es, jâespĂšre que les gens penseront Ă moi comme quelqu
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DÚsle début de la ont une importance philosophique et qui sont trÚs présentes dans les sciences humaines ne sont pas reconnues en tant que telles. Elles sont, donc, entrées dans le jeu inconsciemment. Comme les auteurs disent, « toutes les sciences sociales vivent dans la maison du Durkheimisme, à leur insu, pour ainsi dire, parce qu'elles y sont entrées
RĂ©ussir Ă expliquer comment bien gĂ©rer un projet avec les bases du management de projet en 6 Ă©tapes est un vrai challenge ! Ce tutorial va donc vous apprendre concrĂštement comment prĂ©parer un projet, le planifier de A Ă Z et le suivre, afin dâatteindre vos objectifs. A la fin de cet article, vous trouverez dâautres ressources comment gĂ©rer les relations personnelles, des modĂšles de documentsâŠ. Les 6 principales Ă©tapes dâune bonne gestion de projets sont Etape 0. DĂ©finir les objectifs du projet Etape 1. DĂ©couper le projet et dĂ©finir la liste des tĂąches Etape 2. DĂ©finir lâenchaĂźnement logique des tĂąches Etape 3- Ajouter les durĂ©es et des contraintes sur certaines tĂąches et intĂ©grer des tĂąches externes Etape 4- DĂ©finir et attribuer les ressources Etape 5- Planifier et assurer le suivi du projet Bonus Les principaux logiciels de gestion de projets Bonus les conseils pour bien gĂ©rer un projet Etape 0 â DĂ©finir les objectifs du projet Etape 1. DĂ©couper le projet et dĂ©finir la liste des tĂąches on ne mange une baguette quâen la coupant en tranches Etape 3- Ajouter les durĂ©es et des contraintes sur certaines tĂąches et intĂ©grer des tĂąches externesEtape 4- DĂ©finir et attribuer les ressourcesEtape 5- Planifier et assurer le suivi du projetEtape 6 Faire un retour dâexpĂ©rience post projet REXLes principaux logiciels de gestion de projetsLes logiciels de gestion de projets simples pour des petits projets La gestion de projets simples avec logiciels de gestion de projets pour les projets complexesLes logiciels de communication autour dâun projet chat, visio, calendrierâŠLes conseils pour bien gĂ©rer un projetVous voulez en savoir plus sur la gestion de projet ? Etape 0 â DĂ©finir les objectifs du projet LâĂ©tape 0 parait un âbasiqueâ, mais elle est trop souvent nĂ©gligĂ©e câest pour cela que je lâai nommĂ©e Ă©tape 0, tellement elle parait Ă©vidente⊠et pourtant elle est trop souvent nĂ©gligĂ©e !. Ne pas dĂ©finir les objectifs du projet peut induire un âeffet tunnelâ câest Ă dire se lancer et avancer jusquâĂ ce que lâon se rende compte quâon a mal compris, mais souvent tardivement, ou encore partir sur de mauvaises bases ce qui obligera plus tard Ă devoir refaire le travail. Il est essentiel de clarifier les objectifs du projet la prioritĂ© N°1, et les objectifs secondaires, ce que lâon attend de vous livrables, temps, dĂ©lais, budgets⊠et la souplesse que vous pouvez avoir. Il est indispensable dâĂ©crire cela dans un document, afin de ne pas laisser de place aux malentendus, et surtout le faire valider par le donneur dâordre. MĂȘme si ce document est un Powerpoint de 2 slides, un fichier word dâune page, un email rĂ©capitulatif, il est essentiel de formaliser les attentes du donneur dâordre Le rĂ©sultat attendu Le critĂšre dâĂ©valuation du rĂ©sultat final Les moyens Ă votre disposition et Ă©ventuellement la priorisation de vos autres activitĂ©s La date souhaitĂ©e de finalisation du projet ⊠Ce document aidera Ă©galement le dĂ©cideur Ă mieux cadrer sa demande, plutĂŽt que de juste vous donner quelques consignes orales au cours dâune rĂ©union. Dâautres part, en faisant cela vous allez dĂ©montrer vos talents de gestionnaire de projets ! Si vous le pouvez, essayez dâinclure un macro planning sans les dates, avec La date de dĂ©but câest Ă dire quand vous allez vous mettre sur le projet Les grandes tĂąches Ă effectuer les Ă©tapes, la chronologie⊠Les premiers besoins ⊠En ne mettant pas de dates, vous pourrez faire une premiĂšre liste des actions Ă effectuer, sans pour autant vous engager sur un planning. Si vous ne savez pas comment dĂ©finir ces diffĂ©rentes Ă©tapes, faites un point informel avec 1 ou 2 personnes qui connaissent le sujet, afin dâavoir leur avis et ce quâil est nĂ©cessaire de prendre en compte. Il suffit de leur dire quâil y a un projet non encore validĂ© ! de faire telle chose, et que vous leur demandez des conseils. Parfois, vous pouvez comprendre une chose et votre manager une autre ex donneur dâordre veut des rĂ©sultats rapides pour montrer Ă sa direction que cela avance, alors que le chef de projet va passer du temps Ă prĂ©parer le dossier et Ă faire des rĂ©unions prĂ©paratoires. Concernant les contraintes classiques dâun projet Ă prendre en compte lors de lâĂ©tape 0, vous avez gĂ©nĂ©ralement Le temps pour le rĂ©aliser 1 semaine, 1 mois⊠Lâargent pour le faire budget âno limitâ car prioritaire ou au contraire un bricolage vite fait Les fonctions que vous souhaitez y mettre ou les rĂ©sultats qui sont attendus quelle est la âkiller featureâ câest Ă dire ce quâil est indispensable de livrer Lâimportance pour la direction gĂ©nĂ©rale ou la stratĂ©gie de lâentreprise ⊠Sachant que ce qui est souvent dĂ©cisif, câest les facteurs temps / argent / fonctions. Ces 3 contraintes forment un triangle, que vous pouvez changer pour faire en sorte de respecter lâune ou lâautre de ces contraintes. Un bon moyen de clarifier le rĂ©sultat obtenu, et donc de laisser le dĂ©cideur choisir lui mĂȘme afin de ne pas vous retrouver en mauvaise posture⊠A noter si votre commanditaire ne vous propose pas de solution ex plus de moyens, plus de tempsâŠ, alors demander lui âMais comment faire alors ?â. Cela vous permet de lui renvoyer le problĂšme Ă la figure au lieu de devoir vous justifier et trouver vous mĂȘme des solutions impossibles Ă tenir. Attention Ă©galement Ă prendre en compte la dimension humaine dâun projet, en particulier sâil change les habitudes de travail de plusieurs personnes. Cela concerne par exemple un changement de logiciel de CRM, de procĂ©dures Ă©tablies depuis trĂšs longtemps⊠En effet, ce genre de projet de âruptureâ dans les habitudes va suivre 6 phases Lâannonce du projet par la direction, avec une phase de dĂ©ni les personnes concernĂ©es pensent que le projet ne va jamais aboutir, que ce nâest pas tout de suite⊠Lâaffirmation que le projet sera bien mis en place, avec la colĂšre des personnes pour qui le changement va impacter leurs habitudes La comprĂ©hension que le projet va vraiment aboutir, et donc quâil va falloir se rĂ©signer au changement, avec une phase de marchandage sur ce ce qui changera ou pas⊠Lâacceptation, avec une dĂ©motivation des personnes qui travaillent encore avec dâanciennes mĂ©thodes qui leur convenait, et qui vont bientĂŽt devoir changer. La mise en place opĂ©rationnelle du projet avec le lancement, avec les adaptations nĂ©cessaires du projet et des personnes un Ă©lĂ©ment crucial afin de rĂ©duire le rejet La mise en place dĂ©finitive avec les adaptations des habitudes et finalement un nouveau dĂ©part. Etape 1. DĂ©couper le projet et dĂ©finir la liste des tĂąches on ne mange une baguette quâen la coupant en tranches La premiĂšre Ă©tape Ă rĂ©aliser est celle de dresser la liste des tĂąches Ă rĂ©aliser. Câest cette Ă©tape qui est la plus dĂ©licate, car elle jette les fondations du projet. Si lâon oublie une tĂąche Ă ce moment-lĂ , le projet sera faussĂ©, et sa gestion le sera donc aussi. Listez toutes les tĂąches possibles et imaginables, et soyez trĂšs critique vis-Ă -vis de cette liste pour chaque tĂąche, demandez-vous toujours De quoi ai-je besoin au prĂ©alable pour pouvoir faire cela ? Quâest-ce que cela implique pour le reste du projet ?. En procĂ©dant de cette maniĂšre, vous trouverez par dĂ©duction et par induction de nouvelles tĂąches que vous auriez pu oublier, des prĂ©-requis techniques⊠Autre conseil distinguez-bien le fait de rĂ©aliser une tĂąche et le fait de la valider, et le communiquer. Comme nous lâenseignent les lois du temps, la plus grande partie de temps gĂąchĂ© est celle avant de rĂ©aliser lâaction les gens perdent un temps fou Ă se dĂ©cider Ă effectuer une action, prenez-le en compte et dĂ©coupez bien votre projet dans le dĂ©tail ! Le mieux est de commencer par un papier & crayon, et de partir du but final. En effet en partant du but Ă atteindre vous allez prioriser vos efforts sur cet Ă©lĂ©ment, au lieu de commencer par les dĂ©tails. Ensuite, vous pouvez vous utiliser Soit un logiciel de gestion de projet comme Monday voir la liste Ă la fin de cet article afin de transformer facilement une liste de tĂąches en un graphique, ce qui facilitera le suivi et les points projets. Soit un fichier Excel avec la liste des tĂąches et les dates jalons, accompagnĂ© dâun fichier Powerpoint avec de grandes dates adaptĂ© pour des projets peu complexes ou dĂ©jĂ connus. Soit utiliser un fichier de MindMapping plus efficace dans le cas de projets complexes pas clairs. DerniĂšre chose vous nâavez pas forcĂ©ment Ă lister les tĂąches par ordre parfaitement chronologique, câest juste plus pratique pour la suite. Attention Ă ne pas dĂ©finir des objectifs trop ambitieux, sinon vous risquez de perdre votre crĂ©dibilitĂ© et de dĂ©moraliser les personnes de lâĂ©quipe. Vos objectifs doivent ĂȘtre SMART SpĂ©cifiques ex augmenter de 15 % le taux dâouverture des emailings Mesurables ex mesurer le taux dâouverture dans les 3 mois suivant la mise en place dâun nouvel outil Atteignables ex vĂ©rifier que les actions mises en place permettront effectivement dâaugmenter le taux dâouverture de 15% RĂ©alistes et acceptĂ©s ex les Ă©quipes concernĂ©es seront-elles dâaccord ? Temporels ex la mise en place est prĂ©vue pour le 20 aoĂ»t Cet exercice de validation des objectifs avec toutes leurs consĂ©quences permet parfois de dĂ©celer des incohĂ©rences, et donc de revoir les objectifs. Voici une mini vidĂ©o en anglais sur la dĂ©finition dâobjetifs âSMARTâ Si nĂ©cessaire, vous pouvez rĂ©duire vos ambitions avec le projet, afin de vous concentrer sur ce qui aura le plus dâimpact. Câest ce que lâon appelle travailler en mĂ©thode agile, avec une Ă©volution progressive du pĂ©rimĂštre fonctionnel en se concentrant sur le besoin du client la fonction minimale attendue, et pas sur le produit fini avec toutes les options. Le but est de crĂ©er le plus rapidement possible un prototype ou MVP afin de valider sur le terrain que ce qui a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© correspond bien Ă la demande, et si nĂ©cessaire faire les corrections. Pour cela, il est prĂ©fĂ©rable de travailler sur des cas dâusage ou users stories ou besoins client, et de les faire tester rapidement. Câest ce qui est expliquĂ© dans le livre âSprintâ voir ce lien qui dĂ©taille une mĂ©thode pour crĂ©er un produit ou un service en 5 jours A noter Dans un projet complexe ou nouveau ou long, il est important de faire une analyse des risques. Une analyse des risques consiste Ă lister dans un document Word ou Powerpoint ou dans votre logiciel de gestion de projets tout ce qui pourrait mal se passer, et de lister les actions correctrices, rĂ©ductrices ou dâĂ©vitements. Cette analyse comprend le problĂšme, lâimpact possible sur le projet, la probabilitĂ© que cela arrive, la solution. Par exemple dans un projet, vous vous pouvez travailler avec une TPE ou une startup, avec un risque que la sociĂ©tĂ© fasse faillite dâici Ă la fin du projet, et donc lâaction dâĂ©vitement peut ĂȘtre de vĂ©rifier la santĂ© financiĂšre de lâentreprise ou de vous assurer que vous puissiez travailler avec un autre fournisseur. Lâanalyse de risque nâoblige pas Ă traiter tous les risques, mais surtout Ă Ă©viter les problĂšmes en les anticipant. Evitez de gĂ©rer plusieurs tĂąches en mĂȘme temps, planifiez des durĂ©es longues pour traiter une action ex 2 heures, 4 heures⊠dans votre agenda. Ne faites surtout pas de multiples points de 1 heure. Ce qui fonctionne le mieux est dâĂȘtre concentrĂ© sur une action et de la finaliser, plutĂŽt que de revenir dessus plusieurs fois. De mĂȘme, une personne qui peut officiellement travailler 8 heures / jour, nâa le plus souvent en rĂ©alitĂ© que 6 heure par jour pour gĂ©rer un projet les 2 heures Ă©tant pour gĂ©rer des urgences, rĂ©pondre Ă des emails et chat, faire du reportingâŠ. Pour Ă©viter les conflits, les burnouts⊠faites toujours des points en 1 to 1 avec les personnes en charge des tĂąches clĂ©s, et demandez leur si la durĂ©e est correcte, sâil ne faut pas un peu plus de temps⊠Le plus souvent une personne va sous-estimer la durĂ©e des actions, et pour cela faites un point sur les derniĂšres actions avec lâestimĂ© et le rĂ©alisĂ©, et si lâĂ©cart est trop important, alors rĂ©-Ă©valuez les tĂąches qui restent Ă faire. Etape 2. DĂ©finir lâenchaĂźnement logique des tĂąches et les principaux chantiers Tout ne doit pas se faire en mĂȘme temps, et il est essentiel de commencer des chantiers immĂ©diatement alors que dâautres peuvent attendre. Par exemple, vous pouvez organiser une rĂ©union de lancement de projets avec les parties prenantes bien avant dâavoir tous les Ă©lĂ©ments en main. En anticipant cela, vous allez dĂ©jĂ avancer sur le projet et ne pas subir des indisponibilitĂ©s, mais en plus vous allez vous fixer une premiĂšre date pour avancer sur le projet. Il faut donc distinguer Les chantiers, câest Ă dire le regroupements de tĂąches dâune mĂȘme thĂ©matique ex il peut y avoir un chantier toiture, un chantier Ă©lectricitĂ©, un chantier peintureâŠ. Les tĂąches ou actions, câest Ă dire ce qui doit ĂȘtre fait pour faire avancer ou finir le projet. Plus vous dĂ©couperez les tĂąches en petites actions, plus fine et prĂ©cise sera votre gestion de projet. En effet, une action qui peut paraĂźtre simple peut ĂȘtre composĂ©e de X petites tĂąches, qui prĂ©sentent des risques, des dĂ©lais⊠Par exemple, la mise Ă disposition dâun serveur sur le Cloud pour installer un logiciel peut nĂ©cessiter de Faire la demande au service informatique Faire une rĂ©union avec les Ă©quipes techniques pour prĂ©ciser la demande Faire la commande auprĂšs du fournisseur Tester lâenvironnement Valider que lâapplication installĂ©e convient ⊠La granularitĂ© dâune tĂąche peut ĂȘtre de 4 heures 1/2 journĂ©e, Ă 1 journĂ©e. Ce nâest pas nĂ©cessaire dâaller en dessous de 2h. Lors de ces rĂ©unions prĂ©alables, vous devez dĂ©finir la matrice des responsabilitĂ©s le RACI. Cette matrice permet de lister sur les lignes les actions Ă mener, et dans les colonnes les personnes du projet. Pour chaque action, il faut indiquer qui est Responsable de la tĂąche, câest Ă dire ceux qui font lâaction en question. Approbateur, câest Ă dire celui qui valide le travail effectuĂ© ConsultĂ©, câest celui qui aide Ă la rĂ©alisation de la tĂąche InformĂ©, les personnes sui sont informĂ©s de la rĂ©alisation et la finalisation de lâaction. Voici un exemple simplifiĂ© A noter si vous travaillez avec un client, des prestataires⊠listez bien les responsabilitĂ©s de chancu ex X doit faire la peinture intĂ©rieure et extĂ©rieure ainsi que le carrelage de la salle de bain. Parfois certaines personnes pensent que ce nâest pas de leur responsabilitĂ©, alors que vous pouvez penser lâinverse. PrĂ©dĂ©cesseurs et successeurs, lâenchainement des actions Maintenant que vous avez Ă©tabli la liste des tĂąches, il faut les ârelierâ entre elles, les ordonner. Câest-Ă -dire quâil faut dĂ©finir, pour chaque tĂąche, toutes les tĂąches prĂ©dĂ©cesseur, câest-Ă -dire toutes les tĂąches quâil faut rĂ©aliser en amont, avant de pouvoir rĂ©aliser une tĂąche donnĂ©e ça sâappelle lâordonnancement. Petit point de vocabulaire si on appelle prĂ©dĂ©cesseur la tĂąche amont, on appelle successeur la tĂąche aval. Par exemple, pour un projet ârĂ©aliser un gĂąteauâ, la tĂąche acheter les ingrĂ©dients sera prĂ©dĂ©cesseur de prĂ©parer le gĂąteau eh oui, vous ne pouvez pas le prĂ©parer tant que vous nâavez pas les ingrĂ©dients nĂ©cessaires inversement, prĂ©parer le gĂąteau sera successeur de acheter les ingrĂ©dients ! Vous pourriez me dire, quel est lâintĂ©rĂȘt de lister ces tĂąches ? Cela va vous permettre de parallĂ©liser les actions, sinon vous allez vous retrouver dans la situation suivante Vous avancez sur un sujet Vous rencontrez une difficulitĂ© ou un imprĂ©vu Vous rĂ©solvez le problĂšme Vous faites les tests pour vĂ©rifier que tout se passe bien Vous arrivez Ă une nouvelle action, vous dĂ©tectez un autre problĂšme Vous lancez une Ă©tude pour trouver une solution Vous testez la solution et vous validez Vous continuez, et vous trouvez un autre problĂšme inconnu alors ⊠Au final vous allez passer de problĂšme en ayant lâimpression de nâavoir rien anticipĂ©, et vous allez prendre des semaines de retard sur de gros projets. Câest pourquoi, il faut certes avoir un focus sur 1 chantier prioritaire, mais surtout anticiper les autres pour ne pas les traiter Ă la suite. Lâanticipation est la clĂ© de la rĂ©ussite dâun projet, et cela Ă©vite les montagnes russes Ă©motionnelles et les mauvaises surprises de derniĂšre minute. Types de liaisons On appelle liaison ou dĂ©pendance ou lien de dĂ©pendance le lien qui unit un prĂ©dĂ©cesseur Ă un successeur. Dâailleurs, Ă ce propos, il existe 4 types de liaisons FD fin Ă dĂ©but, FF fin Ă fin, DD dĂ©but Ă dĂ©but, DF dĂ©but Ă fin. DĂ©finissez Ă©galement les dĂ©lais entre les tĂąches. FD â Fin-Ă -DĂ©but La tĂąche B ne peut pas commencer tant que la tĂąche A nâest pas terminĂ©e. Câest le type de liaisons le plus courant. ReprĂ©sente environ 95% des liaisons entre deux tĂąches. Par exemple, la diffusion du rapport ne peut pas commencer tant que la rĂ©daction du rapport nâest pas terminĂ©e. FF â Fin-Ă -Fin La tĂąche B ne peut pas terminer tant que la tĂąche A nâest pas terminĂ©e. La tĂąche B se termine Ă tout moment une fois que la tĂąche A est elle-mĂȘme terminĂ©e, et elle nâest pas obligĂ©e de terminer en mĂȘme temps. Par exemple, le contrĂŽle des installations Ă©lectriques dâun chantier ne peut pas terminer tant que toutes les installations nâont pas Ă©tĂ© achevĂ©es. Dans ce cas, la tĂąche B est menĂ©e au fur et Ă mesure que les installations sont rĂ©alisĂ©es on nâa pas besoin dâattendre que toutes les installations soient rĂ©alisĂ©es pour commencer le contrĂŽle de la 1Ăšre installation. DD â DĂ©but-Ă -DĂ©but La tĂąche B ne peut pas commencer tant que la tĂąche A nâa pas commencĂ©. Petite prĂ©cision la tĂąche B peut commencer Ă tout moment une fois que la tĂąche A a commencĂ©, elle nâest pas obligĂ©e de commencer en mĂȘme temps. Par exemple, la rĂ©daction du rapport ne peut pas commencer tant que la crĂ©ation du plan dĂ©taillĂ© du rapport nâa pas commencĂ©. DF â DĂ©but-Ă -Fin La tĂąche B ne peut pas terminer tant que la tĂąche A nâa pas commencĂ©. Câest le type de liaison le plus rare. Par exemple, vous ne pouvez pas terminer lâassemblage des toits dâun lotissement tant que la charpente nâa pas commencĂ©. DĂ©lais Sur certaines liaisons, des contraintes de durĂ©e peuvent ĂȘtre appliquĂ©es. Par exemple, si je peins un mur, la premiĂšre couche me prendra 1h. NĂ©anmoins, pour attaquer la seconde couche, je vais devoir attendre que la premiĂšre couche ait sĂ©chĂ© 6h. Ma tĂąche âpremiĂšre coucheâ ne durera donc pas 7h car en rĂ©alitĂ© je serai libre pendant 6h, mais elle durera 1h, avec une liaison FD de 6h vers la tĂąche âseconde coucheâ. Etape 3- Ajouter les durĂ©es et des contraintes sur certaines tĂąches et intĂ©grer des tĂąches externes Tout le monde se rĂ©serve toujours des marges de sĂ©curitĂ© pour rĂ©aliser des actions. Les actions du chef de projet sont donc de Bien formaliser les demandes aux parties prenantes Faire une relance avant la date de livraison des livrables et si nĂ©cessaire recaler une date Trouver des leviers relationnels, hiĂ©rarchique, budgĂ©taires, organisationnels⊠pour faire avancer les dossiers Caler des dates rĂ©unions, remises de documents⊠acceptĂ©s par les participants en leur demandant leurs avis, et si nĂ©cessaire de voir ce qui est livrĂ© ou compris pour rĂ©duire les dĂ©lais ou les coĂ»ts. DurĂ©es ou charge de travail A prĂ©sent, cela va dĂ©pendre selon que vous travaillez avec Microsoft Project trĂšs complexe et cher ou un autre logiciel de gestion de projet comme vous pourrez le voir dans la suite de ce dossier. A partir de cette charge de travail et de la disponibilitĂ© des ressources, on obtiendra une durĂ©e finale. La durĂ©e est donc une sortie du logiciel par exemple, la rĂ©daction dâun rapport qui ne prendrait que 3h de travail combinĂ©e Ă une disponibilitĂ© de 30min par jour prendra 6 jours. Bref, charge de travail ou durĂ©e, entrez-la Ă ce moment-lĂ . Contraintes Certaines tĂąches ont des contraintes de dates. Câest le moment de les rentrer. Par exemple, la dĂ©claration dâimpĂŽt possĂšde une contrainte de fin au plus tard le 31 mai. Cette tĂąche possĂšde donc une contrainte de type âfin au plus tardâ qui a pour valeur 31 Mai. Si cette contrainte nâest pas respectĂ©e, votre projet âimpĂŽtsâ risque dâavoir des problĂšmes. Il existe Ă©galement dâautres contraintes dĂ©but au plus tĂŽt dĂ©but au plus tard doit commencer le doit finir le fin au plus tĂŽt fin au plus tard TĂąches externes Votre projet dĂ©pend Ă©galement de tĂąches externes. Dans ce cas-lĂ , vous pouvez soit choisir de les rentrer directement en tant que tĂąche standard, soit les rentrer uniquement sous forme de âjalonâ, câest-Ă -dire une tĂąche de durĂ©e zĂ©ro, un simple point Ă valider avant de pouvoir passer Ă la suite. Câest vous qui voyez. Pour ma part, Ă©tant donnĂ© que les projets que jâai Ă gĂ©rer sont assez simples, je prĂ©fĂšre les rentrer en tant que tĂąches normales avec des ressources extĂ©rieures. Si en revanche vous montez en complexitĂ©, le problĂšme se posera si vous procĂ©dez de cette façon en effet, pour calculer les coĂ»ts du projet, le logiciel prendra Ă©galement en compte le coĂ»t de ces ressources externes que vous nâavez normalement pas Ă inclure sous cette forme dans votre projet. Etape 4- DĂ©finir et attribuer les ressources Sur un projet, vous ĂȘtes la ressource principale pour organiser, et souvent faire les choses. Attention cependant Ă ne pas faire Ă la place des autres non seulement vous risquez de faire moins vite et moins bien, mais en plus en cas de problĂšme vous pourriez ĂȘtre tenu comme responsable⊠Faites donc bien attention Ă apprendre Ă dĂ©lĂ©guer, et Ă ĂȘtre assertif câest Ă dire demander sans imposer. Dresser la liste des ressources Ici, le problĂšme est simple vous devez purement et simplement dresser la liste des ressources. Nâoubliez pas le matĂ©riel les ressources nâimpliquent pas seulement lâhumain. DĂ©finir les contraintes pour les ressources Chaque ressource aura des contraintes de disponibilitĂ© ou de charge maximale qui lui seront propres. Nâoubliez donc pas de dĂ©finir leur nombre dâheures disponibles par jour, leurs jours de repos et Ă lâinverse leurs jours de travail si elles sont disponibles pendant les week-ends ainsi que la part de leur temps quâelles pourront consacrer au maximum sur une tĂąche. Par exemple, on peut imaginer quelquâun qui travaillera tous les jours, mĂȘme le week-end, mais qui ne sera disponible que 2 heures par jour, et qui ne pourra passer que la moitiĂ© de son temps 50% sur une tĂąche. Cet exemple combine les trois contraintes. Affecter les ressources Une fois que vous avez votre liste des ressources, vous pouvez les affecter Ă vos tĂąches. Nâoubliez pas de prĂ©ciser Ă ce moment-lĂ le Reste-Ă -Faire. Le Reste-Ă -Faire dĂ©pend des ressources ET des tĂąches, ce nâest pas une simple charge de travail par tĂąche divisible entre les ressources. Etape 5- Planifier et assurer le suivi du projet Planifier A prĂ©sent, il ne vous reste plus quâĂ planifier le projet. Cela va vous permettre ensuite de comparer le prĂ©visionnel et le rĂ©el, pour voir oĂč vous avez pĂȘchĂ©, et ainsi vous amĂ©liorer de maniĂšre continue. Il y a des fonctionnalitĂ©s prĂ©vues dans les logiciels de gestion de projet voir la fin de ce dossier. Attention il est rare quâun projet complexe ou nouveau respecte les dĂ©lais, le budget⊠Par exemple en informatique, il est quasi obligatoire de prĂ©voir 25% de temps en plus, et 10% de dĂ©passement de budget. Ce temps et ce budget en plus doivent ĂȘtre validĂ©s en amont avec le sponsor et bien entendu non revĂ©lĂ©s Ă lâĂ©quipe ou au prestataire. Câest votre marge de nĂ©gociation, et cela vous Ă©vitera dâaller quĂ©mander une rallonge de budget Ă la derniĂšre minute. Assurer le suivi Ici dĂ©marre la gestion de projet Ă proprement parler. Ce que nous avons fait jusquâĂ prĂ©sent relevait plutĂŽt du management de projet, Ă©tant donnĂ© que vous avez participĂ© Ă la dĂ©finition des tĂąches et des objectifs. Le point principal est de faire vivre votre planning et de le rĂ©viser au jour le jour de cette maniĂšre, vous comprendrez en direct ce quâun changement au niveau dâune tĂąche implique quant Ă la date de fin du projet, et vous pourrez prendre les mesures de rattrapage nĂ©cessaires. Jâinsiste le planning doit vivre au rythme du projet, sinon il ne sert plus Ă rien. IdĂ©alement, vous devez aussi avoir un espace partagĂ© qui centralise lâinformation pour tous voir plus loin dans ce dossier la liste des principaux logiciels de gestion de projets. Cela vous permet par exemple de dire âOui, tu as lâinformation sur lâespace projetâŠâ au lieu de perdre des heures Ă montrer Ă tout le monde oĂč se trouve lâinformation⊠Planifiez vous surtout des rĂ©unions personnelles dans votre agenda afin de relancer les personnes⊠Vous verrez que souvent, mĂȘme les personnes avec la meilleure volontĂ©, nâobĂ©issent quâaux personnes qui âcrientâ le plus fort ou qui les relancent souvent. Une petite astuce est de passer au bureau des personnes juste pour dire bonjour, faire un coucou⊠cela permet de physiquement ne pas oublier que les participants doivent vous rendre des Ă©lĂ©ments ! A noter ne considĂ©rez une tĂąche finalisĂ©e que lorsquâelle lâest Ă 100%. Parfois on estime que câest finalisĂ© Ă 95%⊠mais un petit problĂšme arrive et on prend un dĂ©lai supplĂ©mentaire. ClĂŽturer le projet Câest une phase souvent nĂ©gligĂ©e, câest dâindiquer la fin du projet, avec une fĂȘte de fin de projet. Souvent la fin de projet est souvent liĂ©e Ă la mise en place de celui ci, mais il est conseillĂ© de faire 2 Ă©vĂ©nements sĂ©parĂ©s Un lancement officiel du projet qui sera le point de dĂ©part pour les utilisateurs Une clĂŽture de projet qui sera une fĂȘte pour les participants au projet Etape 6 Faire un retour dâexpĂ©rience post projet REX Le Retour dâEXpĂ©rience ou REX permet de faire une analyse âpost mortemâ de son projet avec ce qui a fonctionnĂ©, ce qui nâa pas marché⊠Le but est de rĂ©unir les principaux acteurs du projet plusieurs semaines aprĂšs la fin du projet, afin dâavoir un retour âĂ froidâ, câest Ă dire une fois le projet mis en place. Le REX permet de ne plus refaire les mĂȘmes erreurs pour les prochains projets, et souvent de rĂ©compenser les participants au projet. Ici sâachĂšve cet article qui a tentĂ© de vous initier au management de projets en 6 grosses Ă©tapes. Bien entendu, rien ne vaut une formation complĂšte et dĂ©taillĂ©e sur ce sujet ou la lecture dâun bon ouvrage de rĂ©fĂ©rence. Mais si vous nâavez ni le temps ni les moyens de vous offrir des formations de ce type, dĂ©passant facilement les 2000âŹ, jâespĂšre au moins quâĂ travers cet article, vous en aurez appris un peu plus sur comment gĂ©rer vos projets. Les principaux logiciels de gestion de projets Pour automatiser la gestion de vos projets, vous pouvez utiliser des logiciels de gestion de projets. Pour un projet ultra simple ex organiser un salon, un web sĂ©minaireâŠ, un document Word de rĂ©fĂ©rence et/ou un fichier Excel partagĂ© suffisent. Pour un petit projet dans une PME, une Startup, pour une mission de Freelance⊠Wrike ou Asana suffisent largement. Pour un projet plus complexe dans une grande entreprise des logiciels comme MS Project⊠sont gĂ©nĂ©ralement plus adaptĂ©. Pour le dĂ©veloppement dâun logiciel, dâun produit⊠en mode agile en particulier en informatique, Trello est gĂ©nĂ©ralement bien adaptĂ©. En complĂ©ment, utilisez des logiciels de communication chat + visio confĂ©rence⊠comme Slack, Teams⊠afin dâavoir rapidement des rĂ©ponses et garder un historique des Ă©changes groupĂ©s ou individuels. Les logiciels de gestion de projets simples pour des petits projets Ces logiciels de gestion de projets sont trĂšs simples Ă mettre en place, puisquâils sont accessibles depuis le Cloud, et il suffit dâouvrir un compte dâessai pour commencer Ă les utiliser. Ces outils de gestion de projets sont trĂšs simples et trĂšs visuels, et permettent dâavoir un suivi des tĂąches, une vision de lâavancement⊠sans y passer des heures. â Monday est un logiciel trĂšs visuel et trĂšs simple. Il permet de partager simplement des agendas, activitĂ©s⊠entre les parties prenantes dâun projet. Il offre aussi des outils dâautomatisation si on reçoit un email de telle personne alorsâŠ. Le prix est le suivant Gratuit pour 2 utilisateurs => Essai sur ce lien. 8 ⏠/ mois / utilisateur pour lâoffre Basique 5 Go de stockage, tableaux illimitĂ©s⊠=> Essai sur ce lien 10 ⏠/ mois / utilisateurs pour lâoffre Standard calendrier, diagramme de GANTT, automatisation⊠Voici les derniers avis sur 5 â Wrike est un logiciel de gestion de projets complet, avec une gestion des tĂąches liĂ©es aux projets, avec la gestion des images, vidĂ©os⊠Les tarifs sont les suivants Offre Freemium gratuite pour 1 personne tĂąches, partage de fichiers, 2 Go de stockage⊠=> Essai gratuit sur ce lien ⏠/ mois pour le diagramme de GANTT, 5 Go de stockage⊠⏠/ mois / utilisateur pour lâintĂ©gration Salesforce, des rapports avancĂ©s⊠â Asana essai gratuit sur ce lien ce logiciel de gestion de projets en ligne est trĂšs complet, avec une gestion pointue des tĂąches, avec en particulier des Gantt⊠Câest un logiciel pour les entreprises plus structurĂ©es. Tarifs Gratuit pour un usage personnel euros / utilisateur / mois pour la personnalisation des champs, des rĂšgles, des jalons, des Ă©quipes⊠euros / mois / utilisateur pour la gestion des objectifs, des ressources, les approbations⊠La gestion de projets simples avec nâest pas vraiment un logiciel de gestion de projets, mais câest un outil qui permet dâappliquer facilement une gestion de projets agile. En effet, en gestion de projet agile, le but est de dĂ©tailler des features, des stories⊠et le systĂšme des âcartesâ trello avec une liste de tĂąches Ă rĂ©aliser le backlog, les actions en cours⊠permettent de suivre facilement un projet de maniĂšre graphique. Trello est un outil de gestion de tĂąches plutĂŽt quâun vrai outil de gestion de projets ex pas de Gantt, pas de gestion des tempsâŠ, mais il permet de gĂ©rer projets trĂšs simplement et visuellement, en particulier ceux qui utilisent la mĂ©thode agile. Pour utiliser correctement Trello il faut installer les plugins Chrome suivants Card Color Titles for Trello Scrum for Trello Stylish â ThĂšmes personnalisĂ©s pour sites Web Trello Card Numbers Ultimello, the features pack for Trello Et voici le rĂ©sultat Les logiciels de gestion de projets pour les projets complexes Les logiciels pour gĂ©rer des projets complexes dans les grandes entreprises ou dans le cadre de projets complexes ex mise en place dâun progiciel, construction dâune machineâŠ, permettent dâavoir un meilleur suivi des tĂąches, des ressources, de gĂ©rer des intervenants⊠Ce sont des logiciels de gestion de projets bien plus complets, mais ils nĂ©cessitent un gros effort pour la mise Ă jour, le suivi⊠â MS Project le plus complet, mais aussi le plus complexe⊠à rĂ©server aux gros projets trĂšs structurĂ©s avec gestion du temps passĂ©, du coĂ»t⊠â câest un logiciel de gestion de Projets Open Source. Il est assez rustique, mais il est gratuit. â câest un des leaders mondiaux de gestion de projets. Il est simple et facile Ă utiliser. Les logiciels de communication autour dâun projet chat, visio, calendrier⊠Ces outils de communication ne sont pas Ă proprement parlĂ© des outils de gestion de projets, mais plutĂŽt des logiciels qui permettent de fluidifier la gestion dâun projet. Par exemple, la crĂ©ation de diffĂ©rents canaux de communication permettent dâĂ©changer des donnĂ©es, de poser des questions⊠via un chat interne au projet, de faire des rĂ©unions Ă distance⊠Câest un Ă©norme gain de temps au quotidien dans la gestion dâun projet informatique, dâun projet qui avance rapidement⊠â Slack outil de travail collaboratif sous la forme dâun chat oĂč lâon peut partager des documents, mettre des commentaires⊠mais ce nâest pas un outil de gestion de projet, câest une solution de travail collaboratif qui vient complĂ©ter Asana, MS Project, Wrike⊠en apportant plus dâinteractivitĂ©. Slack est gratuit pour les petites Ă©quipes. â Microsoft Teams le logiciel de communication de Microsoft chat, rĂ©union, visioâŠ. c Basecamp Bien gĂ©rer un projet nĂ©cessite avant tout dâĂȘtre rigoureux, dâanticiper, de noter et de gĂ©rer les relations humaines. En effet, un projet nĂ©cessite Ă la fois de prendre en compte des Ă©lĂ©ments rationnels les Ă©tapes, les ressourcesâŠ, mais aussi la dimension humaines tout particuliĂšrement si les personnes chargĂ©es des actions sont des collĂšgues et non pas vos subordonnĂ©s. Voici quelques conseils simples PrĂ©parez toujours un support Powerpoint pour les rĂ©unions, mĂȘme si ce ne sont que 2 ou 3 slides. Le fait dâavoir un support permet de montrer que la rĂ©union a Ă©tĂ© prĂ©parĂ©e, et donc que le projet est suivi. Une astuce consiste Ă utiliser le support Powerpoint pour prendre des notes en sĂ©ances, et dâensuite partager le document aux participants, avec un rĂ©sumĂ© des actions dans lâemail de compte rendu de rĂ©union. Ensuite vous pourrez reprendre le Powerpoint de la rĂ©union passĂ©e en le copiant pour crĂ©er le support de la rĂ©union en cours. PrĂ©parez le support de vos rĂ©unions de suivi toujours 1 jour avant la rĂ©union. Cela vous permet dâenvoyer un email Ă vos collĂšgues, aux personnes responsables des actions⊠afin de les relancer avant la rĂ©union et ainsi leur laisser le temps dâavancer sur les sujets. Envoyez toujours vous mĂȘme le rendez vous, plutĂŽt que de laisser une autre personne le faire. En effet, câest la personne qui fait le compte rendu qui maĂźtrisera ce qui doit ĂȘtre fait ou pas. Ainsi vous pourrez toujours reprendre un compte rendu pour indiquer ce qui devait ĂȘtre fait, les dĂ©lais⊠Lorsquâune dĂ©cision est prise, demandez toujours en sĂ©ance qui le fait, et la date quâil estime pouvoir finaliser cette action. Cela permet de caler une date et de ne pas attendre. Câest aussi un moyen pour vous de laisser un peu de mou dans le projet, par exemple en accordant quelques jours de plus Ă une personne afin de ne pas mettre une pression trop forte sur le timing. AccĂ©lĂ©rez le rythme des rĂ©unions pour accĂ©lĂ©rer un projet. Souvent le rythme dâun projet, câest une rĂ©union par semaine. Cependant, lorsque vous ĂȘtes en phase de finalisation, il est important de programmer 2 rĂ©unions par semaine pour impulser un rythme plus important, et surtout Ă©viter que les actions ne dĂ©rapent de trop. Les rĂ©unions quotidiennes sont Ă rĂ©server aux projets qui partent en vrille, lâobjectif Ă©tant de marquer Ă la culotte les personnes impliquĂ©es dans le retard en leur demandant des comptes sur les actions quotidiennes. Mettez en place un canal de communication par chat ex un groupe WhatsApp, un channel Teams⊠afin de pouvoir Ă©changer en temps rĂ©el sur des questions simples Cela permet de mettre tout le monde au mĂȘme niveau et dâavoir rapidement des rĂ©ponses sans des Ă©changes dâemails. Faites des rĂ©unions physiques dâun minimum de 3 heures avec les acteurs clĂ©s du projet ex le chef de projet + les dĂ©veloppeurs + les testeurs afin de corriger en direct les bugs. En Ă©tant cĂŽte Ă cĂŽtĂ© vous pouvez expliquer plus efficacement les problĂšmes, trouver les solutions et les tester. Cela nâa rien Ă voir en termes dâefficacitĂ© par rapport Ă des Ă©changes dâemails ou des rĂ©unions Ă distance. Maintenez une date limite pour mettre en place le projet, cela oblige les personnes Ă se caler sur cette date. En effet, si vous repoussez sans cesse la date de livraison, les acteurs du projet vont se dire quâils ont encore du temps, ou alors prendre plus de temps pour rĂ©aliser leurs actions⊠Si vous maintenez la date prĂ©vue, quitte Ă la dĂ©caler 3 jours avant, toute lâĂ©quipe se sera mise en ordre de bataille et aura fait de son mieux pour le meilleur rapport qualitĂ© / prix. En revanche, faites une rĂ©union Go / No 3 ou 4 jours avant afin dâavoir des critĂšres prĂ©cis pour la mise en production. Vous voulez en savoir plus sur la gestion de projet ? Voici une sĂ©rie dâarticles sur la gestion de projets qui complĂštent lâarticle que vous venez de lire. En effet, vous avez dĂ©couvert les fondamentaux, mais les articles suivants vont vous apprendre toutes les subtilitĂ©s dâune bonne gestion de projet Les clĂ©s dâune bonne gestion de projets La personnalitĂ© et le relationnel dans la gestion dâun projet Comment ne pas faire un burn out en tant que gestionnaire de projets
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DĂ©finition dĂ©but Retrouver la dĂ©finition du mot dĂ©but avec le Larousse A lire Ă©galement la dĂ©finition du terme dĂ©but sur le Dictionnaire des synonymes Classement par ordre alphabĂ©tique des synonymes A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Synonyme dĂ©finition Un synonyme se dit d'un mot qui a la mĂȘme signification qu'un autre mot, ou une signification presque semblable. Les synonymes sont des mots diffĂ©rents qui veulent dire la mĂȘme chose. Lorsquâon utilise des synonymes, la phrase ne change pas de sens. Usage des synonymes Synonymes et Antonymes servent Ă DĂ©finir un mot. Câest pourquoi on les trouve dans les articles de dictionnaire. Eviter les rĂ©pĂ©titions dans un texte. Enrichir un texte. Exemples de synonymes Le mot bicyclette eut ĂȘtre considĂ©rĂ© comme synonyme de vĂ©lo. Dispute et altercation, sont des mots synonymes. Aimer et ĂȘtre amoureux, sont des mots synonymes. Peur et inquiĂ©tude sont deux synonymes que lâon retrouve dans ce dictionnaire des synonymes en ligne. Usage dâun dictionnaire des synonymes Le dictionnaire des synonymes permet de trouver des termes plus adaptĂ©s au contexte que ceux dont on se sert spontanĂ©ment. Il permet Ă©galement de trouver des termes plus adĂ©quat pour restituer un trait caractĂ©ristique, le but, la fonction, etc. de la chose, de l'ĂȘtre, de l'action en question. Enfin, le dictionnaire des synonymes permet dâĂ©viter une rĂ©pĂ©tition de mots dans le mĂȘme texte afin dâamĂ©liorer le style de sa rĂ©daction. Synonymes les plus recherchĂ©s faire en plus anglais mettre en effet contraire ĂȘtre avoir problĂšme pour travail crĂ©er demander bien important prendre expĂ©rience amour dire trouver augmenter installer en fait voir aimer temps petit obtenir analyse utiliser savoir montrer dĂ©velopper origine fin du coup en ligne changer oeuvre intĂ©resser bonne prĂ©sentation aide diffĂ©rent vie aider rĂ©aliser cause souhaiter belle dĂ©couvrir intĂ©ressant prĂ©senter suite Ă intĂ©grer grand connaĂźtre dĂ©monter effectuer beau connaissance emploi recherche par contre parler explication penser avec triste regarder travailler amĂ©liorer tristesse passer crĂ©ation acquĂ©rir ainsi que intĂ©rĂȘt passionnĂ© peur adapter rechercher passion accord organisation compĂ©tence
Pasde trĂȘve cette annĂ©e. Les dĂ©putĂ©s ont siĂ©gĂ© tard, les vraies crises et les fausses polĂ©miques nâont pas pris de vacances, la rentrĂ©e politique est dĂ©jĂ lĂ . Le PrĂ©sident a sifflĂ© sans mĂ©nagement la fin de ce qui ne fut en rien une rĂ©crĂ©ation, ce mercredi, avant le conseil des ministres. Fin de lâabondance. Fin de l
Pas question de dĂ©clencher une guerre entre les sexes! Toutefois, il y a bien des choses que les femmes font mieux que les hommes. La science a validĂ© plusieurs de ces avantages que nous avons par rapport Ă la gent masculin. Elles sont meilleures Ă l'Ă©coleLes filles sont meilleures que les garçons Ă l'Ă©cole dans la plupart des pays du monde. Peu importe si l'Ă©galitĂ© des sexes y est plus ou moins acquise. Telle est la conclusion d'une grande analyse d'un psychologue nĂ©erlandais qui enseigne Ă l'UniversitĂ© de Glasgow. De plus, deux Ă©tudes rĂ©alisĂ©es Ă l'UniversitĂ© de la GĂ©orgie et Ă l'UniversitĂ© de Columbia ont permis de dĂ©terminĂ© que les femmes apprennent mieux que les hommes, car elles ont tendance Ă ĂȘtre plus attentives, flexibles et vivent plus longtempsQuestion d'assurer la survie de l'espĂšce et grĂące aux hormones, Ă la mĂ©nopause, Ă une meilleure alimentation et de nombreux facteurs, les femmes vivent gĂ©nĂ©ralement entre 5 et 10 ans de plus que les hommes. Saviez-vous que 85% des personnes ĂągĂ©es de plus de 100 ans sont des femmes? Ce n'est pas un hasard! Elles sont meilleures en entrevueUne nouvelle Ă©tude de l'UniversitĂ© de Western Ontario a rĂ©vĂ©lĂ© que les femmes supportent mieux le stress d'une entrevue d'emploi. Les chercheurs ont constatĂ© que, tandis que les femmes sont plus paniquĂ©es avant de passer une entrevue, elles se dĂ©brouillent mieux lors de l'entretien en personne. Pourquoi? Nous prĂ©parons plus avant le grand mangent mieuxUne Ă©tude rĂ©alisĂ©e par l'UniversitĂ© du Minnesota a montrĂ© que les filles mangent mieux que les hommes, mĂȘme si elles ne disent jamais non Ă du chocolat! Les femmes et les filles consomment de plus grandes quantitĂ©s de fruits et lĂ©gumes que les hommes et les garçons. Il n'y a pas de rĂ©ponse simple Ă la question pourquoi les femmes mangent plus de fruits et lĂ©gumes que les hommes? ». La structure sociale liĂ©e au rĂŽle traditionnel des hommes et des femmes dans la sociĂ©tĂ© peut ĂȘtre une explication...Elles gĂšrent mieux le stressLes femmes pensent de façon aussi rationnelle que les hommes. Bien sĂ»r, nos hormones nous font parfois larmoyer ou nous rendent plus irritable, mais elles nous permettent aussi de rester plus calmes devant l'adversitĂ©. Les jeunes femmes seraient donc moins sensibles au stress que les hommes. Pour expliquer cette diffĂ©rence, les psychologues Ă©mettent l'hypothĂšse que les estrogĂšnes moduleraient la rĂ©ponse au stress. Le fait qu'elles communiquent davantage leurs inquiĂ©tudes leur permet aussi de mieux gĂ©rer leurs communiquent mieuxOn blĂąme toujours les femmes, car elles parlent trop. Eh bien, ce n'est pas faux du tout. Des Ă©tudes indiquent que les femmes parlent jusqu'Ă trois fois plus que les hommes dans une journĂ©e. Et ce n'est pas que du bavardage! Elles partagent davantage leurs pensĂ©es rationnelles et Ă©motionnelles, de façon plus ouverte et articulĂ©e. Elles dĂ©tiennent davantage de neurones dĂ©diĂ©s Ă la parole. Une Ă©tude de la Dre. Luan Brizendine, a dĂ©terminĂ© que le cerveau d'une femme peut traiter et analyser beaucoup plus de mots, de sentiments et d'Ă©motions que le cerveau gĂšrent mieux les financesLes femmes sont plus prudentes, plus attentives et plus rĂ©servĂ©es quant aux finances. En effet, il n'y a pas eu autant de cas de pertes financiĂšres majeures et de faillites chez les femmes que chez les hommes. Une Ă©tude espagnole rĂ©vĂšle aussi que les investissements faits par les femmes sont 7% plus rentables. Cela s'explique par le fait que les femmes prennent moins de risques, qu'elles soient plus rĂ©ceptives Ă l'avis des experts et qu'elles apprennent davantage de leurs erreurs ont une meilleure mĂ©moireDemandez Ă un homme et une femme ce quâils ont fait au cours des derniers jours et, normalement, la femme se souviendra mieux de son agenda. Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e sur la mĂ©moire diffĂ©renciĂ©e selon le sexe a permis de dĂ©couvrir que la gent fĂ©minine a une meilleure mĂ©moire Ă©pisodique et se souvient mieux les Ă©vĂ©nements vĂ©cus avec plus de dĂ©tails et de prĂ©cision que leurs homologues masculins. La mĂ©moire des femmes se focaliserait plus sur des relations et des interactions sociales, expliquant une diffĂ©rence de vĂ©cu et dâĂ©motions associĂ©es. Ces rĂ©sultats expliquent l'idĂ©e selon laquelle femmes et hommes voient le monde sont plus organisĂ©esC'est Ă©vident, les femmes gĂšrent leur temps et organisent leurs routines et leurs tĂąches de façon beaucoup plus efficace que les hommes. La plupart d'entre eux seraient incapables de conjuguer travail et vie de famille comme elles le font. MĂȘme lorsqu'une femme est complĂštement dĂ©sordonnĂ©e, il y a tout de mĂȘme un ordre dans son dĂ©sordre exceptĂ©e peut-ĂȘtre le fond d'une sacoche!. Parmi les piles de linge et de livres qui jonchent le plancher, la femme saura trouver ce qu'elle cherche, alors que les hommes dĂ©sordonnĂ©s passerons au moins quelques minutes Ă trouver ce qu'ils font de meilleures patronnesSelon les experts, nous avons une meilleure capacitĂ© Ă rĂ©soudre les problĂšmes que les hommes, et nous sommes plus motivĂ©es Ă travailler en Ă©quipe. Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e en Australie auprĂšs de 1800 dirigeants haut placĂ©s au pays e rĂ©vĂ©lĂ© que les femmes ont davantage d'initiative stratĂ©gique, qu'elles ont plus de compĂ©tences sociales et de capacitĂ©s d'innover, et qu'elles sont aussi Ă©motionnellement stables que les hommes. Si ces derniers ont une meilleure habiletĂ© Ă gĂ©rer les opĂ©rations de contrĂŽle et les rĂ©sultats financiers, le nombre de domaines dans lesquels les femmes les dĂ©passent est plus nombreux. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidĂ©o.
Lacitadine au losange cumule quant Ă elle 8 125 immatriculations depuis le dĂ©but de lâannĂ©e. La Tesla Model 3 arrive quant Ă elle en
Mis Ă jour le 30 juin 2022 Ă 12h30 Le choking, une pratique sexuelle plus dangereuse quâil nây paraĂźt - © LightFieldStudios / iStock Ă premiĂšre vue, on se dit que lâasphyxie Ă©rotique pourrait ĂȘtre une pratique sexuelle comme une autre, Ă ajouter sur la liste des choses Ă tester. Mais derriĂšre le choking, se cacherait une mise en danger directe de la vie des femmes. DĂ©cryptage. Par Laura Boudoux Si le terme dâasphyxiophilie ne vous dit rien, câest parce que le nom officiel de cette pratique a vite Ă©tĂ© Ă©clipsĂ© par un anglicisme beaucoup plus sexy. Dans les magazines et sur les sites porno, on lâappelle ainsi le choking », soit Ă©touffement », ou strangulation » en anglais. Un peu Ă la maniĂšre du jeu du foulard, cette pratique vise Ă se priver dâair pendant un acte sexuel, pour des orgasmes plus intenses. La pression est gĂ©nĂ©ralement exercĂ©e sur la gorge avec les mains du partenaire, mais peut aussi se faire avec un lien, une corde ou une ceinture. Une pratique popularisĂ©e par le porno DâaprĂšs une Ă©tude publiĂ©e en 2020 dans le Journal of Sexual Medicine », 21% des femmes ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© Ă©tranglĂ©es lors dâun rapport sexuel, contre 11% des hommes. Le choking pendant le sexe est beaucoup plus commun chez les 18-29 ans, puisquâenviron 40% dâentre eux ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© Ă©tranglĂ©s. Cela nous pousse Ă penser que cette pratique a vraiment Ă©voluĂ©, certainement au cours des dix ou vingt derniĂšres annĂ©es », explique la directrice de lâenquĂȘte, Debra Herbenick, au mĂ©dia canadien Now Toronto ». Jâai reçu Ă©normĂ©ment de tĂ©moignages de femmes qui mâont racontĂ© avoir Ă©tĂ© horrifiĂ©es, lors de dates Tinder, par des partenaires qui les avaient Ă©tranglĂ©es pendant un rapport sexuel sans leur demander leur avis. Si vous ĂȘtes cĂ©libataire et que vous datez, le fait dâaccepter cette pratique va de soi, et si vous nâĂȘtes pas dâaccord avec ça, câest que vous ĂȘtes ennuyeuse », dĂ©plorait de son cĂŽtĂ© Fiona Mackenzie, la crĂ©atrice du collectif We Canât Consent To This », dans un article du Guardian » publiĂ© en 2019. Si le choking a quittĂ© le rayon BDSM pour devenir une pratique anodine, câest principalement du fait de lâindustrie pornographique. DĂ©sormais presque aussi banalisĂ© quâune fellation ou un missionnaire, le choking est apparu dans le monde du porno en 1976, dans le film LâEmpire des sens ». Il met en scĂšne un homme ayant des pulsions sexuelles violentes, quâil assouvit avec Sada, une ancienne geisha Ă son service. Attention spoiler Kichizo termine Ă©masculĂ©, son amante lâayant prĂ©alablement Ă©tranglĂ© jusquâĂ la mort. Sur les plateformes porno, ce sont aujourdâhui en trĂšs grande majoritĂ© les femmes qui se retrouvent en position de soumission. Quant Ă la question du consentement, elle nâest jamais abordĂ©e. Dans lâarticle du Guardian » citĂ© plus haut, Erika Lust, rĂ©alisatrice et productrice de films X fĂ©ministes, constatait, impuissante, la banalisation de la violence envers les femmes dans les films pornographiques. Les gifles, le choking, le bĂąillonnement, et le fait de cracher sur sa partenaire sont devenus lâalpha et lâomega de nâimporte quelle scĂšne porno, et pas dans un contexte BDSM », estimait-elle ainsi. Ces pratiques sont prĂ©sentĂ©es comme Ă©tant des standards, alors quâen rĂ©alitĂ©, il sâagit de niches », soulignait la SuĂ©doise. On sâinscrit dans une sorte de surenchĂšre, dâautant que la consommation de pornographie a Ă©tĂ© accrue avec le confinement », constate de son cĂŽtĂ© Olivia Benhamou, lâauteure du livre Jouir dâavoir mal ». Pour la psychologue et sexologue, il y a quelque chose dâexpĂ©rimental, un peu comme un rituel initiatique du jeu entre la vie et la mort, avec un besoin dâaller de plus en plus loin pour ressentir quelque chose ». Cela dĂ©note une envie de transgression, de vĂ©rifier jusquâoĂč on peut aller en flirtant avec ses propres limites. Câest Ă la fois trĂšs infantile, trĂšs adolescent, et Ă la fois porteur dâune illusion de toute puissance, car ces personnes ne se rendent pas compte quâelles peuvent mourir », estime la psychothĂ©rapeute. Lâexcitation par la peur Pour moi, il nây a pas de dangerositĂ© », assĂšne Solenne, 25 ans. La jeune femme a dĂ©couvert le choking avec un ancien amant, et il fait dĂ©sormais intĂ©gralement partie de [sa] sexualitĂ© ». Sâil lui arrive dâavoir des rapports qui sâinscrivent plutĂŽt dans du vanilla sex », la jeune femme explique avoir des orgasmes plus intenses lorsquâelle se fait Ă©trangler. Au dĂ©part, câest un jeu avec le cou, qui est une zone Ă©rogĂšne importante pour moi, puis, plus je suis excitĂ©e, plus je demande Ă lâautre de serrer fort. LâintensitĂ© de la pression sâintensifie en fonction de lâendroit oĂč je me trouve dans lâacte sexuel », dĂ©crit-elle. DâaprĂšs la jeune femme, le manque dâair la rend dĂ©sorientĂ©e et confuse ». Elle Ă©voque comme un dĂ©tachement de son propre corps, avec pour seul retour Ă la rĂ©alitĂ© les va-et-vient de [son] partenaire ». Certains aiment aller trĂšs doucement, pour maximiser les sensations, dâautres vont bourriner pour dĂ©clencher quelque chose de trĂšs intense, dâanimal. Tu te laisses partir, et tes sensations sont beaucoup plus dans le charnel, ce sont des choses quâon ne retrouve pas sans le choking. Les sensations sont autre part, tes sens sont dĂ©cuplĂ©s et ton ressenti aussi », assure Solenne. Si ces expĂ©riences sensorielles sont majoritairement de la responsabilitĂ© du dominateurrice, les dominĂ©es ont aussi du pouvoir, rappelle Olivia Benhamou. Il y a une forme de maĂźtrise chez elles et chez eux, puisque ces personnes savent exactement ce quâelles veulent. Câest trĂšs paradoxal, et trĂšs complexe », analyse-t-elle. Ce nâest dâailleurs pas le seul aspect physique qui sĂ©duit les amateurrices de choking. La symbolique du geste joue un rĂŽle primordial dans lâexcitation et dans lâintensitĂ© du moment. Je suis Ă la merci du mec qui est au-dessus de moi, et câest super excitant de se sentir petite chose. Câest toute lâatmosphĂšre on se regarde dans les yeux, il y a quelque chose qui relĂšve du dĂ©fi, avec une grande tension sexuelle », confie Solenne. Les personnes ayant des pratiques sexuelles plus ou moins violentes rĂ©ussissent Ă obtenir une excitation sexuelle dans un contexte de peur et de danger », confirme Olivia Benhamou. DâaprĂšs la sexologue, leur dĂ©sir grimpe Ă mesure quâun climat de violence sâinstaure, mais avec une possibilitĂ© de maĂźtrise, un dĂ©but et une fin ». Solenne nâa-t-elle jamais paniquĂ©, ou senti les choses Ă©chapper Ă son contrĂŽle ? Jâai dĂ©jĂ vĂ©cu des moments oĂč je me suis sentie partir, et ça mâest dĂ©jĂ arrivĂ© quâon me serre un peu trop fort. Dans ce cas, je bouge et je demande dâarrĂȘter », explique-t-elle, assurant nâavoir jamais eu peur. Devenu un geste instinctif », la strangulation sâimpose dâailleurs dĂ©sormais souvent lors de ses rapports, quâelle soit lâĂ©tranglĂ©e ou lâĂ©trangleuse, et que le geste soit consenti, ou non. La jeune femme reconnait ainsi avoir Ă plusieurs reprises Ă©tranglĂ© un partenaire sans lui avoir demandĂ© son consentement, comme cela a Ă©tĂ© le cas lorsquâelle a dĂ©couvert la pratique. DĂšs que je me lĂąche lors dâun rapport, je porte la main au cou de mon partenaire, et plusieurs personnes les ont retirĂ©es. Ăa peut Ă©tonner, je comprends ! Je sais que ça a gĂȘnĂ© certains de mes partenaires que je le fasse sans demander. Câest un geste spĂ©cial on tâĂ©trangle, on te coupe la respiration⊠», reconnaĂźt Solenne. Pour autant, elle place ce geste sur un mĂȘme pied dâĂ©galitĂ© quâune fessĂ©e, sans relevĂ© la dangerositĂ© potentielle dâune strangulation ce sont des gestes violents qui altĂšrent ton corps ». En parlant autour dâelle de ses expĂ©riences, elle dit avoir constatĂ© que la pratique Ă©tait beaucoup plus rĂ©pandue quâelle ne le pensait, notamment parmi ses amies ayant donc la vingtaine. Beaucoup de gens le font. Ils nâen parlent pas forcĂ©ment parce quâils ont peur de passer pour des gens bizarres », assure Solenne. Une pratique Ă risques La pratique nâest pourtant pas sans risques et est devenue un vĂ©ritable sujet de prĂ©occupation en Suisse, au Royaume-Uni, au Canada, ou encore en Allemagne, notamment chez les professionnelles de la santĂ©. En Allemagne, les chercheurs de lâuniversitĂ© de Francfort ont Ă©tudiĂ© en 2019 les cas de dĂ©cĂšs non-naturels liĂ©s Ă des activitĂ©s sexuelles ». Dans les rĂ©sultats publiĂ©s dans le Journal of Sexual Medicine », les lĂ©gistes lançaient ainsi lâalerte sur le chemsex association de sexe et de drogues de synthĂšse, et sur le choking. Ătant donnĂ© que la compression du cou est une pratique souvent visible sur des sites pornographiques facilement accessibles, le personnel mĂ©dical se doit dâĂȘtre informĂ© que ces activitĂ©s sont potentiellement mortelles. Un effet dâimitation pourrait concerner non seulement des adultes, mais Ă©galement des adolescents et de jeunes adultes inexpĂ©rimentĂ©s Ă la recherche de sensations fortes. La prĂ©vention de ces dĂ©cĂšs pourrait ĂȘtre facilitĂ©e si on incluait cette thĂ©matique dans lâĂ©ducation sexuelle des jeunes, au mĂȘme titre que les maladies sexuellement transmissibles ou le risque de grossesse », concluaient les chercheurs, comme le rapportait un article du Monde. De son cĂŽtĂ©, la chercheuse et Ă©ducatrice sexuelle Debra Herbenick estime quâil nâexiste aucune maniĂšre totalement sĂ©curitaire dâĂ©trangler quelquâun ». Elle explique avoir enquĂȘtĂ© auprĂšs de nombreux mĂ©decins spĂ©cialistes de la sexualitĂ© positive », et assure quâaucun dâentre eux nâest Ă lâaise avec lâidĂ©e dâaffirmer quâil existe une maniĂšre sĂ»re de sâĂ©touffer, car trop de paramĂštres peuvent dĂ©raper, entraĂźnant des convulsions, des blessures au cou, ou la mort ». Lâautre risque pour une personne qui serait victime de choking, ou qui consentirait malgrĂ© elle Ă cette pratique, est un traumatisme psychologique durable, voire lâapparition dâun vaginisme. On assiste parfois Ă des cas dâauto-persuasion, dans une relation dâemprise. Les individus consentent Ă des choses en pensant quâils en ont envie, pour maintenir une relation, quitte Ă accepter des choses quâils ne veulent pas vraiment faire », dĂ©plore Olivia Benhamou. Cela aurait selon la sexologue des consĂ©quences catastrophiques sur le plan psychique, sur lâimage de soi, la dignitĂ© et le respect de soi-mĂȘme ». Elle dit ĂȘtre particuliĂšrement prĂ©occupĂ©e pour les jeunes, qui nâont pas de boussole » et nâont pas toujours les capacitĂ©s Ă poser un cadre clair de leurs propres limites ». DerriĂšre le choking, la violence faite aux femmes Si la pratique en soi est donc pointĂ©e du doigt, câest aussi sa banalisation qui inquiĂšte, notamment au Royaume-Uni, oĂč a Ă©tĂ© créé dĂ©cembre 2018 le collectif We Canât Consent To This ». Son objectif est de dĂ©montrer que le choking et lâexcuse du jeu sexuel qui a malencontreusement dĂ©rapĂ© servent de plus en plus dâalibi aux hommes pour masquer des violences faites aux femmes. Au Royaume-Uni, lâutilisation de cette pratique est minimisĂ©e Ă tous les niveaux. Elle est prĂ©sentĂ©e comme une perte de contrĂŽle momentanĂ©e, mais les Ă©tranglements ne laissent pas toujours de blessures visibles, et des cas mortels terminent trop souvent avec des condamnations lĂ©gĂšres. On entend parler de âquerelle dâamoureuxâ. Un arrĂȘt cardiaque peut survenir en quelques secondes lors dâun Ă©tranglement et les avocats utilisent ce prĂ©texte pour que la strangulation ne soit pas retenue comme la cause du dĂ©cĂšs », explique Susan Edwards, avocate et professeure de droit. Le danger du choking rĂ©siderait donc dans lâacte, mais aussi dans ce quâil implique en matiĂšre dâimpunitĂ©. Dâune part, les femmes victimes de choking non-consenti nâosent pas toujours porter plainte car elles se disent quâil sâagit dâune pratique comme une autre. Dâautre part, les condamnations, mĂȘme en cas de mort, sont bien souvent minimes, lâhomicide involontaire et la crise cardiaque Ă©tant retenus plutĂŽt que lâhomicide volontaire par Ă©tranglement. Sur son site, le collectif We Canât Consent To This » dĂ©nonce les cas dâhommes accusĂ©s de violences ou de meurtre par strangulation ayant Ă©tĂ© acquittĂ©s, ou condamnĂ©s Ă des peines de prison lĂ©gĂšres ». En 2018, John Broadhurst Ă©tait ainsi condamnĂ© Ă trois ans de prison pour homicide involontaire », aprĂšs avoir tuĂ© sa petite amie, Natalie Connolly. Sa dĂ©fense ? Un jeu sexuel qui a mal tournĂ©. La jeune Britannique de 26 ans souffrait pourtant de quarante blessures diffĂ©rentes, dont de graves traumatismes et une fracture de lâorbite. Les gens pensaient quâil sâagissait dâune stratĂ©gie de dĂ©fense isolĂ©e, mais je savais que ce nâĂ©tait pas le cas. La normalisation de cette pratique fait que lorsquâune femme meurt par strangulation, les juges et jurys pensent que âcâest comme ça que les gens font lâamour maintenantâ, et les questions pertinentes ne sont pas toujours posĂ©es », dĂ©nonce Susan Edwards. Au Royaume-Uni, on estime quâune femme est Ă©tranglĂ©e par son partenaire en moyenne toutes les deux semaines. Que cela se passe dans le cadre dâun rapport sexuel ou pas, la strangulation reste lâun des indicateurs majeurs pour un futur homicide, rappelait The Guardian » dans son article.
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